स्वास्थ्य
पौष्टिक गुणों से भरपूर साबूदाना शारीरिक-मानसिक स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद, जानें एक्सपर्ट की राय
सफेद मोतियों की तरह दिखनेवाला साबूदाना, आम तौर पर व्रत में फलाहार के तौर पर खाया जाता है, लेकिन क्या आप जानती हैं फाइबर, आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, एंटी-ऑक्सीडेंट, कार्बोहाइड्रेट्स, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे पोषक तत्वों से भरपूर साबूदाने के कई स्वास्थ्यवर्धक लाभ भी हैं। आइए जानते हैं हेल्थ डिपार्टमेंट में डाइटीशियन के तौर पर काम कर रहीं देबोस्मिता बिस्वास से।
रजनी गुप्ता | अगस्त 10, 2025