सोशल मीडिया ऐप्स पर लगातार स्क्रॉल करते रहने से हो सकता है डिप्रेशन : अध्ययन

क्या आप जानते हैं कि सोशल मीडिया ऐप्स पर अधिक समय बिताने से आप डिप्रेशन का शिकार हो सकते हैं। जी हां, हाल ही में इसे लेकर बिहेवियर एंड इन्फॉर्मेशन टेक्नोलॉजी जर्नल ने एक अध्ययन किया है। ज्ञात हुआ है कि सोशल मीडिया के ऐप्स पर लगातार स्क्रॉलकरने से उपयोगकर्ताओं को अकेलापन, तनाव और डिप्रेशन की भावनाओं का अनुभव हो सकता है। बीते कुछ सालों से देखा गया है कि इंस्टाग्राम और अन्य सोशल मीडिया ऐप्स पर छोटे वीडियो, मीम्स उपयोगकर्ताओं के लिए मनोरंजन का एक जरिया बन गया है, जो कि घंटों तक ऐप्स से जोड़े रखता है। इस अध्ययन में बताया गया है कि जो लोग सोशल मीडिया का कई घंटों तक उपयोग करते हैं, उन्हें अकेलापन महसूस होने की संभावना अधिक होती है और वे मानसिक परेशानी का सामना उन लोगों की तुलना में अधिक कर सकते हैं, जो केवल कुछ समय के लिए सोशल मीडिया का इस्तेमाल करते हैं। उल्लेखनीय है कि सोशल मीडिया ऐप के इस्तेमाल के परिणाम को जानने के लिए 18 से 34 वर्ष की आयु के 288 व्यक्तियों पर सर्वेक्षण किया गया। इस अध्ययन में विशेष तौर पर पाया गया है कि सोशल मीडिया के बढ़ते हुए इस्तेमाल के कारण लोगों में चिंता, अवसाद यानी कि डिप्रेशन और तनाव का स्तर पहले की अपेक्षा में अधिक बढ़ा है, वहीं गैर सोशल मीडिया उपयोगकर्ताओं को ऑनलाइन अन्य लोगों के साथ लगातार की गई चर्चा से अतिरिक्त दबाव का अनुभव नहीं होता है, जो कि मानसिक तौर पर थकाने वाला कार्य होता है।

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