ठंड में बालों की सेहत को न करें अनदेखा, जरूरी टिप्स से मिलेगी मजबूती

ठंड के मौसम में बालों का ध्यान रखना बहुत ज्यादा जरूरी हो जाता है। इसकी वजह है कि बालों में रूखापन और रूसी की समस्या आ जाती है। साथ ही कई लोग ऐसे भी होते हैं, जो कि बालों के अधिक टूटने की समस्या का भी सामना करती हैं। ठंडी में नमी के कारण बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं। जैसे-जैसे तापमान नीचे आता है, वातावरण शुष्क हो जाता है और बाल में कई तरह की दिक्कतों का सामना भी करना पड़ता है। ऐसे में आइए विस्तार से जानते हैं कि कैसे आप अपने बालों का ध्यान ठंड के मौसम में खास तौर पर रख सकती हैं।

बालों में रूसी की समस्या आने पर

ठंड के मौसम में बालों में रूसी की समस्या आ जाती है। इसके लिए जरूरी है कि चेहरे की त्वचा के साथ बालों का भी अच्छे से ध्यान दिया जाए। इसके लिए जरूरी है कि आप बालों में एलोवेरा जेल जरूरी लगाएं। एलोवेरा जेल काफी हद तक बालों में रूसी(डैंड्रफ) की समस्या से निजात दिलाने में मदद करता है। दादी और नानी के जमाने के उपचार की बात करें, तो आप कपूर को तोड़ कर उसमें नारियल का तेल मिलाकर और हल्का-सा गर्म करके भी अपने बालों की जड़ों में अच्छे तरीके से लगाएं या फिर दही का पेस्ट बालों में लगाकर एक घंटे बाद बालों को शैम्पू से साफ कर लें। माना गया है कि इससे रूसी की समस्या काफी हद तक खत्म हो जाती है।

बालों के लिए जरूरी तेल

यह भी जान लें कि बालों के लिए तेल का पोषण बहुत जरूरी है। आप जिस भी तेल का इस्तेमाल करती हैं, उससे अपने बालों पर अच्छी तरह से तेल मालिश करें। सप्ताह में 2 से 3 बार बालों में हल्के गर्म तेल की मालिश जरूर करें। मालिश के 2 से 3 घंटे के बाद बालों को अच्छे से साफ कर लें। ध्यान रखें कि रात भर बालों में ढेर सारा तेल लगाकर न सोएं। ऐसा करने से रूसी की समस्या आ सकती हैं। बालों में तेल मालिश करने के बाद किसी साफ कपड़े को गर्म पानी में भिगोकर उससे अपने बालों को कवर कर लें। इससे आप घर पर ही बालों को पार्लर जैसा ट्रीटमेंट देंगी, जो कि ठंड के लिए सबसे अच्छा तरीका है, बालों का ध्यान देंने का।

बालों की जड़ों को रखें साफ

ठंड में बाल को सप्ताह में 2 बार जरूर साफ करें। साथ ही जड़ों की भी सफाई अच्छे से करें। कई बार ऐसा होता है कि बाल ऊपरी तौर पर साफ दिखाई देते हैं, लेकिन अंदर से जड़ गंदगी के कारण कमजोर हो जाते हैं। इसलिए जड़ को भी अच्छी तरह से साफ करें। साथ ही हमेशा लकड़ी की साफ कंघी से बालों को संवारें। अपने बालों को रात में सोते समय सुलझाते हुए चोटी बनाकर सोएं।

गर्मी की तरह ठंड में भी बालों की करें सुरक्षा

जिस तरह गर्मी में घर से बाहर निकलते वक्त बालों को धूप से बचाने के लिए कपड़ा बांधा जाता है, ठीक इसी तरह ठंड के मौसम में भी बालों को किसी कपड़े या फिर कॉटन के दुपट्टे से ढक कर रखें। बाहर के वातावरण में मौजूद धूल और मिट्टी आपके बालों की जड़ों पर जाकर बैठ जाती है। गिले बालों के साथ बाहर न निकलें। अगर निकलना भी पड़े तो बालों को किसी दुपट्टे से ढक कर रखें।

बालों के लिए सही खान-पान

बालों की बाहरी सुरक्षा से अधिक अंदरूनी सुरक्षा भी है। इसके लिए आपके खान-पान में पौष्टिक पदार्थों का होना जरूरी है। संतरे का जूस, आंवले और करी पत्ते का जूस आपके बाल और त्वचा के लिए बहुत ही फायदेमंद है। साथ ही बादाम, पिस्ता और अखरोट का सेवन भी आपके बालों की सेहत के लिए फायदेमंद है। पिस्ता, अखरोट और बादाम में फाइबर और प्रोटीन के साथ विटामिन सी, आयरन और कैल्शियम की अच्छी मात्रा होती है।