योग आपको बनाता है बेहतर इंसान

योग आपको एक बेहतर इंसान बना देता है, क्योंकि जब आप योग करना शुरू करती हैं, तो जीवन में ऐसी कई चीजें होती हैं, जिससे आपका मोह भंग होता है और आप बेहतरी की तरफ जाने लगती हैं। आइए जानें विस्तार से।

आपमें आता है अनुशासन

योग की सबसे खास बात यह होती है कि योग आपको अनुशासित करने में हमेशा तत्पर रहता है। इसलिए भी योग करते रहने की कोशिश करनी चाहिए। इससे आप जीवन के बाकी कामों में भी आपको अनुशासन के साथ काम करने में आसानी होती है, आप समय पर या समय से पहले कामों को करने लग जाते हैं। इसलिए आपको अपने जीवन में अनुशासन लाने की कोशिश करनी ही चाहिए।

योग देता है शांति

जब आप योग की शरण में जाती हैं, तो योग करते हुए आपको एक अलग तरह की शांति मिलती है। आपको दिमाग शांत करने में राहत मिलती है। आपके दिमाग में जो भी बुरी या कोई नेगेटिव बातें आती हैं, उन्हें भी आपको हटा लेनी चाहिए या योग से हटा लेने में आसानी होती है और जाहिर सी बात है कि जब आप शांति से रहती हैं, तो आपके लिए किसी भी तरह की परेशानी नहीं आती है। आप बाकी चीजों को भी अच्छा करते हैं।

भौतिक चीजों से दूरी

आपको भौतिक चीजों से भी दूरी बना कर रखने की कोशिश करनी चाहिए। लेकिन जब आप योग करने लगते हैं, तो आपके लिए चीजें आसान होने लगती है। आप भौतिक चीजों में दिलचस्पी लेना कम कर देते हैं, क्योंकि योग से आपकी समझ बढ़ती है कि जीवन में कैसे आपको भौतिक चीजों से अधिक मतलब नहीं रखना चाहिए। इसलिए भी आपको जरूर सीखने की कोशिश करनी चाहिए कि जीवन में भौतिक चीजों को दूर रखा जाये।

एकता की भावना जगाता है

योग मन और शरीर के बीच एक जो खाई होती है, उसे भरने या रोकने का काम करता है। एकता की भावना को बढ़ावा देने में मदद करता है। भगवद गीता के अनुसार अगर गौर करें, तो वहां यह परिभाषा दी गई है कि योग स्वयं की यात्रा है, स्वयं तक, स्वयं के माध्यम से। योग विश्राम और ध्यान के साथ शक्ति और लचीलेपन के व्यायामों को जोड़ता है। योग हर किसी से एकता रखने के पाठ को सिखाने की कोशिश करता है।

दया भाव की भावना

योग की सबसे बड़ी खूबी यही होती है कि यह दया भाव को दर्शाने में मदद करता है। आप में एक शांति और दूसरों को कुछ देने या करने की इच्छा जागती है और आपको यही कोशिश करनी चाहिए कि दया भाव की भावना आपमें जिन्दा रहे। लोगों के प्रति आप कृतज्ञ होने की कोशिश करें। अपना ख्याल रखें और अपने शरीर को भी बेहतर करने में मदद करें।