कई बार रिश्ते निभाने की जद्दोजहद में महिलाएं खुद के लिए समय निकालना पूरी तरह भूल जाती हैं। आइए जानें विस्तार से कि क्यों खुद को कभी अपनी इच्छाओं को मारकर सिर्फ दूसरों की ख़ुशी के बारे में नहीं सोचना चाहिए।आत्मसम्मान की रक्षा
अमूमन वे महिलाएं, जो अपने बारे में सोचती हैं या अपनी खुशियों के बारे में सोचती हैं, उन पर कई बार मतलबी होने का ठप्पा लगा दिया जाता है। इसलिए कई महिलाएं न चाहते हुए भी दूसरों की ही खुशी के बारे में अधिक सोचती रह जाती हैं। अपनी खुशी को प्राथमिकता देना स्वार्थ की निशानी नहीं, बल्कि आत्मसम्मान और बुद्धिमत्ता का प्रतीक है। जिन महिलाओं को अक्सर सामाजिक रूप से प्राथमिक देखभालकर्ता की भूमिका निभाने के लिए तैयार किया जाता है, उनके लिए व्यक्तिगत सुख का त्याग न करना उनके स्वास्थ्य और उनके रिश्तों की गुणवत्ता के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि जितना अधिक इसके बारे में सोचेंगी, उनकी शारीरिक और मानसिक थकावट बढ़ती जाती है और दूसरों को प्रभावी ढंग से देखभाल करने के लिए, आपको पहले अपनी ऊर्जा को पुनः प्राप्त करना पड़ता है। साथ ही कई बार उन्हें स्वास्थ्य संबंधी परिणाम भी भुगतने पड़ते हैं। लेकिन महिलाएं खुद को कई बार नजरअंदाज करती रह जाती हैं।
दिखेंगी ही कमियां
महिलाएं कई बार यह सोच कर बैठ जाती हैं कि उन्हें सबको खुश करना है, ताकि लोग उनकी कमियां न निकालें। लेकिन ऐसा तो होता नहीं है, जिन्हें बोलना है, वे बोलते ही रहते हैं और कमियां निकालते ही रहेंगे। ऐसे में शांति बनाए रखने के लिए त्याग करना अक्सर उल्टा पड़ जाता है, जिससे गहरी नाराजगी पैदा होती है जो अंततः रिश्ते को खराब कर देती है। एक बात को या इस बात को बहुत अच्छे से समझ लेने की जरूरत है कि हमेशा झुकने की प्रवृत्ति शक्ति असंतुलन पैदा करती है, जहां आपकी जरूरतों को लगातार कम आंका जाता है। स्वस्थ संबंधों के लिए आपसी सम्मान और आपसी समझौता आवश्यक है। इसलिए खुद को प्राथमिकता दें।
अगली जेनेरेशन के लिए गलत उदाहरण
अगर आपके बच्चे यह देखेंगे कि आप गलत चीजों में भी अपनी आवाज नहीं उठा रही हैं और लोग आपको झुका रहे हैं, तो आप झुक रही हैं, तो यकीन मानिए। वे आप पर कभी भरोसा नहीं करेंगे और वे भी फिर उसी ढर्रे पर चले जायेंगे। इसलिए जरूरी है कि आप अपनी अगली पीढ़ी के लिए एक बेहतर उदाहरण बनें। आगे की जेनेरेशन के बारे में सोचें, क्योंकि अत्यधिक त्याग करने से आप अपनी पहचान खुद की नजर में भी खो सकती हैं, और आपका जीवन एक व्यक्ति के रूप में जीने के अनुभव के बजाय कई भूमिकाओं (मां, पत्नी, बेटी) में सिमट सकता है। इसलिए बेहतर उदाहरण बनें। यह बेहद जरूरी है कि खुशी को चुनकर और सीमाएं तय करके, आप मां के बलिदान से जुड़ी पुरानी सामाजिक धारणाओं को चुनौती देते हैं और आने वाली पीढ़ियों के लिए स्वस्थ आत्म-प्रेम का उदाहरण प्रस्तुत करते हैं। साथ ही अपने समय को प्राथमिकता देना दूसरों को भी इसका महत्व और सम्मान करना सिखाता है।
जैसी हैं वैसी रहें
हमेशा यही कोशिश करें कि आप जैसी हैं, वैसी ही रहें, क्योंकि जब आप दूसरों के लिहाज से बदलने की कोशिश करेंगी, तो लगातार केवल आपको लोग बदलते ही रहना चाहेंगे। इसलिए बेहद जरूरी है कि आप अपनी सच्चाई का सम्मान करने से आप वास्तविक जीवन जिएं। एक बात हमेशा याद रखें कि अगर आप दूसरों की अपेक्षाओं पर खरा उतरने के लिए खुद को सीमित करना बंद कर देते हैं, तो आपको यह स्पष्टता मिलती है कि आप वास्तव में क्या पाने के हकदार हैं।
आप खुद को महत्व देंगी तो सामने वाले भी देंगे
जब आप अपनी खुशियों और समय की कद्र करते हैं, तो आपके पाठकों के लिए यह संदेश संदेश है कि आपका समय और ऊर्जा 'मुफ्त' या 'असीम' नहीं है। लोग आपकी शर्त का सम्मान करना सीख जाते हैं। जो महिला खुद को महत्व देती है, उसके व्यक्तित्व में एक अलग आत्मविश्वास झलकता है। यह आत्मविश्वास दूसरों को आपको गंभीरता से लेने के लिए मजबूर करता है। अगर आप हमेशा ‘उपलब्ध’ रहेंगी और अपनी जरूरतों को दबाएंगी, तो लोग इसे आपकी महानता नहीं, बल्कि आपकी ‘जरूरत’ या ‘फर्ज’ मान लेते हैं। खुद को प्राथमिकता देकर आप अपनी वैल्यू स्थापित करती हैं। आत्म-सम्मान से भरे रिश्ते हमेशा बराबरी के होते हैं। जब आप खुद से प्यार करती हैं, तो आप ऐसे लोगों को आकर्षित करती हैं, जो वास्तव में आपकी सराहना करते हैं, न कि सिर्फ आपका उपयोग।