पपीता का चेहरे की त्वचा पर करें सही इस्तेमाल, जानें तरीका

सेहत के लिए पपीता के कई सारे फायदे हैं। लेकिन क्या आप जानती हैं कि सेहत के साथ पपीता आपकी चेहरे और शरीर की त्वचा पर भी अच्छी तरह से काम करता है। पपीता एक ऐसा फल है, जो न केवल सेहत के लिए बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। आयुर्वेद से लेकर आधुनिक स्किन केयर तक में पपीता का इस्तेमाल और इसका उपयोग बढ़ता चला जा र है। पपीता में मौजूद एंजाइम, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को सेहतमंद, चमकदार रखने में बड़ी भूमिका निभाता है। आइए जानते हैं विस्तार से।

पपीता में पाया जाने वाला पोषक तत्व

पपीता आपकी स्किन के लिए अधिक फायदेमंद होता है। इसमें एक नहीं बल्कि कई सारे पोषक तत्व होते हैं, जो आपकी त्वचा को अंदरूनी तौर पर सेहतमंद रखने में बड़ी भूमिका निभाता है। पपीता में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई और पपेन एंजाइम, एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर और मिनरल्स जैसे पोटैशियम और मैग्नीशियम पाया जाता है। ये सभी तत्व मिलाकर त्वचा को पोषण देने का काम करते हैं। साथ ही त्वचा से जुड़ी सारी समस्या को भी दूर करता है। 

त्वचा की प्राकृतिक तरीके से देखभाल

पपीता में मौजूद विटामिन सी त्वचा को अंदर से चमकदार बनाता है और साथ यह डेड स्किन सेल्स को हटाकर नई कोशिकाओं के निर्माण में सहायता करता है। साथ ही अगर आप नियमित तौर से पपीता खाने या फिर पपीता का फेस पैक लगाने से त्वचा पर नेचुरल ग्लो भी आता है। उल्लेखनीय है कि पपीता के सेवन का सबसे बड़ा फायदा यह होता है कि यह पिंपल्स और एक्ने को कम करने में सहायता करता है। इसमें मौजूद पपेन एंजाइम और एंटी-बैक्टीरियल गुण त्वचा के रोम छिद्रों को भी साफ करता है। यह आपकी त्वचा में बैक्टीरिया को पनपने से रोकती है। पपीता एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर है। इसमें मौजूद एंजाइम त्वचा की मृत कोशिकाओं को धीरे-धीरे हटाते हैं, जिससे त्वचा साफ और मुलायम बनती है। ज्ञात हो कि अगर आप पपीता का इस्तेमाल चेहरे पर करती हैं, तो इसके लिए आपको कच्चे पपीते को मैश करके पिंपल वाली जगह पर 10 से 15 मिनट तक लगाए रखना है और फिर साफ पानी से इसे साफ कर लें। पपीता से जुड़ी यह भी जानकारी रोचक है कि केमिकल स्क्रब की तुलना में पपीता त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाता और सेंसिटिव स्किन के लिए भी सुरक्षित माना जाता है।नियमित रूप से पपीते का सेवन करने से स्किन की इलास्टिसिटी बनी रहती है और एजिंग की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। पपीता में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन E फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं और त्वचा को सेहतमंद रखते हैं।

पिगमेंटेशन पर पपीते का इस्तेमाल



पिगमेंटेशन पर पपीते बहुत ही अच्छी तरह से काम करता है। पपीता इन समस्याओं को हल्का करने में मदद करता है। यह दाग-धब्बों को धीरे-धीरे हल्का करता है। इतना ही नहीं, पपीता सनबर्न में भी आपको काफी राहत देता है। अगर आप धूप में ज्यादा रहने से खुद को टैन महसूस करती हैं, तो आप पपीता का इस्तेमाल कर सकती हैं। पपीता में ठंडक देने वाले कई सारे गुण होते हैं , जो कि सनबर्न में भी आपको राहत देता है। इसके लिए आपको कच्चे पपीता का पेस्ट बनाकर इसे 15 मिनट अपने चेहरे पर रखना है। इससे आपकी स्किन को काफी हद तक आराम मिलता है। अगर आपकी त्वचा रूखी और बेजान रहती है तो पपीता आपके लिए बहुत लाभकारी है। इसमें मौजूद पानी और विटामिन त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करते हैं। ज्ञात हो कि शहद या दूध के साथ पपीते का फेस पैक ड्राई स्किन के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। ऑयली स्किन के लिए भी पपीता लाभकारी होता है। पपीता ऑयली स्किन के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह आपके चेहरे से अतिरिक्त तेल को हटाकर आपकी त्वचा को बैलेंस करता है।

पपीते के और भी फायदे

पपीता आपके आंखों के लिए भी असर करता है। आंखों के नीचे अक्सर काले घेरे हो जाते हैं। थकान और नींद की कमी के कारण आंखों के ऊपर और नीचे काले घेरे आ जाते हैं। आप इस पर पपीता का इस्तेमाल कर सकती हैं। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बनाता है। यह इसके साथ डार्क सर्कल को भी हल्का करने में मदद करता है। आप पपीता के साथ कई तरह से फेस पैक बना सकती हैं। आप पपीता और शहद को मिलाकर एक फेस पैक तैयार कर सकती हैं। इससे आपकी त्वचा चमकदार और मुलायम बनती है। ड्राई स्किन के लिए पपीता और दूध का फेस पैक बना सकती हैं। तैलीय त्वचा के लिए नींबू के साथ पपीता का फेस पैक बनाएं। एलोवेरा जेल के साथ आप पपीता को मिलाकर सनर्बन से आराम पा सकती हैं। 

पपीता खाने का फायदा

जैसा कि हम आपको पहले बता चुके हैं कि पपीता न केवल स्किन पर लगाने से बल्कि इसके सेवन से भी कई सारे फायदे आपको मिलते हैं। यह शरीर को डिटॉक्स करता है, पाचन सुधारता है और अंदर से स्किन को हेल्दी बनाता है। जब पेट साफ रहता है, तो आपकी त्वचा भी सेहतमंद रहती है। 

स्किन पर पपीता का इस्तेमाल करने के जरूरी टिप्स

 पपीता से जुड़ी कई सारी सावधानी भी है। आपको अधिक पपीता का इस्तेमाल स्किन पर नहीं करना चाहिए। पहली बार इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। कच्चा पपीता अपनी स्किन पर अधिक देर के लिए न रखें। आप 10 से 15 मिनट केवल पपीता के पैक का इस्तेमाल करें। पपीता लगाने से पहले हाथ या कान के पीछे थोड़ा सा पपीता लगाकर 10–15 मिनट देखें।अगर जलन, खुजली या लालपन न हो, तभी चेहरे पर इस्तेमाल करें।रोज़ाना पपीता लगाने से स्किन ड्राई और सेंसिटिव हो सकती है। हफ्ते में 1 या 2 बार पर्याप्त होता है। अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है, तो पपीते के साथ शहद,दूध, दही मिलाकर लगाएं।