आकर्षक चेहरे के साथ आकर्षक स्किन की ख्वाहिश किसे नहीं होती, लेकिन न चाहते हुए भी उम्र के साथ चेहरे पर झाइयां यानि कि पिग्मेंटेशन अपना कब्जा जमा ही लेती है। कई बार उन्हें हटाने में मशक्क्त के साथ इतने पैसे खर्च हो जाते हैं कि सारा बजट बिगड़ जाता है। इससे बचने के लिए आइए जानते हैं घरेलू चीजों से पिग्मेंटेशन का इलाज।
स्किन में मेलेनिन लेवल बढ़ने से होता है पिग्मेंटेशन
उम्र बढ़ने या हार्मोनल इम्बैलेंस के कारण गालों के साथ आंखों के नीचे और माथे पर स्किन का रंग हल्का या गहरा हो जाता है, जिसे नॉर्मली पिग्मेंटेशन कहा जाता है। स्किन से संबंधित ये एक तरह की बीमारी है, जिसका इलाज काफी महंगा होता है। मेडिकली इसे समझें तो स्किन में मेलेनिन लेवल बढ़ने से चेहरे पर पिग्मेंटेशन की शुरुआत होती है। मेलानासाइट्स से बननेवाली मेलेनिन, आम तौर पर स्किन के ऊपरी परत पर होती है और यह सूरज की तेज अल्ट्रा वॉयलेट किरणों से आपके स्किन की सुरक्षा करती है। हालांकि सरल शब्दों में समझें तो मेलेनिन हमारी स्किन के लिए एक तरह का सुरक्षा कवच होती है, लेकिन जब इनकी मात्रा बढ़ जाती है, तो आपकी स्किन पर इसका निगेटिव असर दिखाई पड़ने लगता है। गौरतलब है कि पिग्मेंटेशन की शिकायत पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक होती है, और इसकी वजह है कॉन्ट्रासेप्टिक पिल्स के सेवन के साथ हार्मोनल इम्बैलेंस।
पिग्मेंटेशन के प्रकार और अन्य कारण
आम तौर पर पिग्मेंटेशन दो तरह के होते हैं, जिनमें पहला हाइपरपिग्मेंटेशन है और दूसरा हाइपोपिग्मेंटेशन। हाइपरपिग्मेंटेशन में जहां माथे और गालों के स्किन का कलर सामान्य से गहरा हो जाता है और पिंपल्स के बाद काले धब्बे पड़ जाते हैं, वहीं पिग्मेंटेशन के दूसरे प्रकार हाइपोपिग्मेंटेशन में स्किन का रंग सामान्य से कहीं ज्यादा हल्का हो जाता है। हालांकि कुछ मामलों में ये सफेद दाग वाली गंभीर बीमारी भी बन जाती है और कई बार ये कोई बीमारी न होकर बच्चों में सामान्य रूप से भी नजर आने लगती है, जो पेट में कीड़े होने या भोजन में पोषक तत्वों की कमी की वजह से भी हो जाती है। इन सबके अलावा महिलाओं में पिग्मेंटेशन के अन्य कारणों में केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का लंबे समय तक सेवन, छोटी-छोटी बात पर स्ट्रेस और मेनोपॉज भी हो सकते हैं।
दूर रहें क्रीम और दवाइयों के झूठे दावों से
पिग्मेंटेशन की समस्या नजर आते ही आपको इसे अनदेखा करने की बजाय, सीधे किसी अच्छे डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। वैसे मार्केट में इसके लिए कई क्रीम और दवाइयां भी मिलती हैं, लेकिन बेहतर यही होगा कि आप मार्केटिंग गिमिक्स में न पड़ते हुए बिना डॉक्टरी सलाह के ऐसी किसी क्रीम या दवाइयों का सेवन न करें। इसके अलावा पार्लर में भी कई ट्रीटमेंट के जरिए पिग्मेंटेशन से छुटकारा दिलाने के दावे किए जाते हैं, तो कोशिश कीजिए कि आप इस तरह के किसी झूठे दावों को सच न मानें। हां, आप चाहें तो कुछ घरेलू उपाय आजमाकर इस परेशानी से छुटकारा पा सकती हैं और वो भी बिना किसी साइड इफेक्ट्स के। यकीन मानिए यदि आप पिग्मेंटेशन की समस्या से बेहद परेशान हैं, तो इसका इलाज आपके घर के किचन में ही मौजूद है। इन घरेलू चीजों पर बिना कोई संदेह किए, आप इनका इस्तेमाल पूरे भरोसे के साथ कर सकती हैं।
गाजर-आलू सिर्फ खाएं नहीं, लगाएं भी
घरेलू उपचारों में सबसे पहले हम बात करेंगे गाजर की। मार्केट में इन दिनों गाजर का काफी बोलबाला है और गाजर का हलवा बनाने के लिए आप गाजर तो लाती ही होंगी। ऐसे में कुछ गाजर से आप अपनी पिग्मेंटेशन के लिए दवाइयां भी बना सकती हैं। इसके लिए एक गाजर को कद्दूकस करके इसमें एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी मिला लें। अब इस मिश्रण में एक छोटा चम्मच नींबू का रस भी मिला लें और सभी को एक पेस्ट बनाते हुए पूरे चेहरे पर बीस मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें। यह नुस्खा आपको हफ्ते में एक बार करना है, फिर फर्क आप खुद देखेंगी। गाजर के बाद नंबर आता है सदाबहार आलू का। हर सब्जी के साथ मिल जानेवाले आलू में ब्लीचिंग प्रॉपर्टीज भी होती है, जो आपकी स्किन को बेदाग बनाने में बहुत बड़ी भूमिका निभाती है। ऐसे में आलू का रस निकालकर उसे पिग्मेंटेशन अफेक्टेड एरिया में लगा लें और लगभग दस मिनट बाद, जब ये अच्छे से सूख जाए तो इसे ठंडे पानी से धो लें। पिग्मेंटेशन से छुटकारा पाने में ये आपके लिए बेहद मददगार होगी।
पिग्मेंटेशन से छुटकारा दिलाने में नींबू भी है असरदार
गाजर और आलू के साथ कई और चीजें भी हैं, जो आपके घर में ही आपको हाथ बढ़ाते मिल जाएगी। इनमें हर मर्ज की दवा तुलसी भी शामिल है। 5 से 7 तुलसी के पत्तों को पीसकर उसमें एक छोटा चम्मच नींबू का रस मिलाकर एक पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपनी स्किन पर लगा लें और जब यह सूख जाए तो ठंडे पानी से धो लें. पिग्मेंटेशन से छुटकारा दिलाने में ये उपाय भी बेहद कारगर है। आप चाहें तो ऑलिव ऑयल में शुगर मिलाकर भी इसे अपने चेहरे पर रगड़ सकती हैं। लगभग 3 से 4 मिनट रगड़ने के बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें और फर्क देखें। यूं तो आम तौर पर चेहरे पर नींबू का रस लगाने की सलाह नहीं दी जाती, लेकिन पिग्मेंटेशन के मामले में नींबू काफी फायदेमंद है। इसके लिए आप एक चम्मच नींबू के रस में एक चम्मच शहद और बादाम का तेल डालकर मिला लें। अब इससे लगभग 8 से10 मिनट तक चेहरे की मालिश करें और ठंडे पानी से धो लें। इसके अलावा आप एक चम्मच नींबू के रस में शहद मिलाकर भी स्किन पर लगा सकती हैं। इसके सूख जाने पर ठंडे पानी से धो लें और फर्क देखें।
स्किन की दोस्त एलोवेरा को न भूलें
पिग्मेंटेशन से छुटकारा दिलाने में ओटमील, टमाटर और दही भी बेहद फायदेमंद है। इसके लिए दो चम्मच ओटमील में दो चम्मच टमाटर का रस और आधा चम्मच दही डालकर अच्छी तरह मिला लें। अब इसे अपने चेहरे के पिग्मेंटेड एरिया में लगाकर सूखने दें। जब ये सूख जाए, तब इसे हल्के हाथों से पानी के साथ मालिश करते हुए साफ करें। इस घरेलू उपाय के अलावा लाल प्याज भी पिग्मेंटेशन की समस्या में बहुत लाभदायक है। प्याज के एक टुकड़े को काटकर या रस निकालकर अपनी झाइयों और दाग-धब्बों वाली जगह पर लगा लें और करीब दस मिनट रखने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। प्याज के अलावा स्किन की समस्याओं से निपटने और उसे आकर्षक बनाने में एलोवेरा का भी कोई मुकाबला नहीं है। विशेष रूप से पिग्मेंटेड स्किन के लिए एलोवेरा जादुई दवा है। ऐसे में ताजा एलोवेरा का गूदा निकालकर चेहरे पर 5–7 मिनट मालिश कर लें और सूखने पर ठण्डे पानी से धो लें।
हेल्दी फूड्स अपनाएं, बुरी आदतों को कहें बाय
इन नुस्खों के साथ स्किन की सदाबहार दोस्त रही हल्दी को आप कैसे भूल सकती हैं। पिग्मेंटेशन से छुटकारा पाने में हल्दी भी लाजवाब है। इसके लिए 1 चम्मच हल्दी पाउडर को नींबू के रस में मिलाकर एक पेस्ट बना लें और इसे अपनी पिग्मेंटेड स्किन पर लगा लें। लगभग 20 मिनट बाद ठण्डे पानी से धोकर फर्क खुद देखें। यदि आप चाहें तो इस प्रक्रिया को हर रोज दिन में एक बार कर सकती हैं। गौरतलब है कि पिग्मेंटेशन से छुटकारा पाने में दवाइयों और बाहरी नुस्खों के साथ-साथ जरूरी है कि आप संतुलित भोजन के साथ साइट्रस फलों का भी सेवन करें। सूखे मेवों और पोषक तत्वों को अपने डाइट का हिस्सा बनाएं और दिन में कम से कम 8 ग्लास पानी जरूर पियें। इसके अलावा एक्सरसाइज को महत्व देते हुए अपना कुछ समय बाहर सूरज की किरणों के साथ बिताने की कोशिश करें, लेकिन चेहरे को किसी कॉटन के कपड़े से ढंककर रखें। जहां तक हो सके एल्कोहल, प्रिजर्वेटिव और जंक फ़ूड के साथ ऑइली और केमिकल युक्त स्किन प्रोडक्ट्स से दूर रहें।