दिवाली के दौरान त्योहार का पहला काम घर की साफ-सफाई से शुरू होता है और इसके बाद हम घर की सजावट और खान-पान का ध्यान रखते हैं। लेकिन इन सबके बीच जिसकी तैयारी हम करना भूल जाते हैं, वो है खुद की। जी हां। हम त्योहार के समय खुद की स्किन का ध्यान रखना भूल जाते हैं। क्योंकि दिवाली न सिर्फ रौशनी औ खुशियों का प्रतीक मानी जाती है, बल्कि खुद के जीवन में रोशनी को लाना भी होता है। लेकिन अक्सर धूल और केमिकल वाले क्लीनिंग प्रोडक्ट्स के बीच कई बार स्किन को नुकसान पहुंचा देते हैं। आइए विस्तार से जानते हैं कि कैसे दिवाली के सफाई के दौरान स्किन को कैसे स्वस्थ, कोमल और चमकदार बनाए रखा जाए।
सफाई से पहले त्वचा का रखें ध्यान ग्लव्स पहनना जरूरी
घरों की सफाई करते समय सबसे पहले हाथों का ध्यान रखना जरूरी है। क्योंकि अक्सर सफाई के दौरान इस्तेमाल होने वाली चीज जैसे एसिड, डिटर्जेंट और अन्य केमिकल्स सीधे हाथों की स्किन से संपर्क में आते हैं। इससे हाथों की त्वचा रूखी, बेजान और यहां तक कि फट भी सकती है। आप सफाई के दौरान रबर और लेटेक्स के दस्ताने पहनकर खतरनाक केमिकल्स के संपर्क से बच सकती हैं। इसके साथ आप यह भी कर सकती हैं कि सफाई शुरू करने से पहले हाथों, पैरों और चेहरे पर एक अच्छा मॅाइस्चराइजर या नारियल का तेल लगा सकती हैं। इससे आपके हाथ और चेहरे की त्वचा पर एक सुरक्षा की परत बन जाएगी और यह धूल या केमिकल से आपकी स्किन को सीधे नुकसान नहीं पहुंचा पाएगी।
चेहरे की देखभाल के लिए करें यह काम
जब भी आप सफाई करती हैं, तो आपको इस बात का ध्यान रखना है कि चेहरे को सफाई की चीजों से काफी दूर रखें। यह होना आम बात है कि साफ-सफाई करते समय पसीना आना आम बात है। इस दौरान बार-बार चेहरा पोंछना या बार-बार हाथ लगाना स्किन पर गंदगी ट्रांसफर कर सकता है। इससे आपके चेहरे पर पिंपल्स या फिर किसी प्रकार की एलर्जी की समस्या हो सकती है। आपको इस बात का भी ध्यान रखना जरूरी है कि हर दिन की सफाई के बाद दिन में एक बार माइल्ड फेस वॅाश से चेहरा जरूर धोना चाहिए। आप इसके लिए हर्बल या एलोवेरा युक्त फेस वॅाश स्किन को रिफ्रेश करता है और गंदगी हटाता है।
धूल से एलर्जी पर रखें खुद का ध्यान
कई बार ऐसा होता है कि साफ-सफाई के दौरान धूल से सांस लेने में परेशानी होती है और एलर्जी की भी समस्या चेहरे और हाथ पर होने लगती है। ऐसे में अगर आपको धूल से एलर्जी है या फिर सांस लेने में किसी भी तरह की कोई परेशानी होती है, तो आपको सफाई करते समय मास्क जरूर पहनना चाहिए। इससे आपका चेहरा भी धूल से सुरक्षित रहता है। यह भी ध्यान रखें कि चेहरे और हाथों पर अगर धूल से एलर्जी या रैशेज की कोई समस्या है, तो आपको तुरंत इसके लिए डॅाक्टर से संपर्क करना चाहिए। आप इसके लिए कोई एंटी-एलार्जिक क्रीम का इस्तेमाल कर सकती हैं। चेहरे को दें पोषण
आपके लिए यह भी जरूरी है कि चेहरे को पोषण देना। चेहरे को पोषण देने का मतलब सिर्फ यह नहीं होता है कि आप केवल बाहरी ध्यान दें। सफाई के दौरान शरीर में पसीना बहुत निकल जाता है। जिससे त्वचा डिहाइड्रेट हो सकती है। आपको यह कोशिश करनी चाहिए कि हर दो घंटे में कम से कम एक गिलास पानी पीना चाहिए। इससे यह होगा कि आपकी त्वचा हाइड्रेटेड और अंदरूनी तौर पर ताजा रहती है। आपको दिवाली की साफ-सफाई के दौरानअधिक से अधिक सेहतमंद खाने का सेवन करना चाहिए। इस दौरान बाहर के तले हुए स्नैक्स की जगह फल, सब्जियां और ड्राई फूट्स यानी कि मेवे का सेवन करना चाहिए। इससे यह होगा कि इनमें मौजूद एंटीआक्सीडेट्स और विटामिन्स स्किन को पोषण देंगे और त्वचा को अंदर से तमकदार बनाते हैं।
घर के नुस्खे का करें इस्तेमाल
साफ-सफाई के दौरान सबसे जरूरी यह है कि घर के नुस्खे का भी इस्तेमाल आप अपने स्किन के लिए कर सकती हैं। यह होता है कि साफ-सफाई के काम के बाद स्किन थकी हुई और काफी बेजान लग सकती है। ऐसे में आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकती हैं। इसके लिए आप 2 चम्मच बेसन, चुटकी भर हल्दी और थोड़ा- सा गुलाब जल मिलाकर एक फेस पैक बनाएं। इसके बाद चेहरे और हाथों पर लगाएं और इसके साथ 10 से 15 मिनट बाद धो लें। इससे स्किन पर निखार आता है। आप यह भी कर सकती हैं कि एलोवेरा जेल का भी इस्तेमाल करना चाहिए। आप इसके लिए सफाई के बाद एलोवेरा जेल लगाने से स्किन ठंडी और शांत रहती है। यह जलन, एलर्जी और स्किन इरिटेशन को कम करता है। आप नारियल तेल से भी मालिश कर सकती हैं। हाथों और पैरों की स्किन अगर रूखी हो जाए, तो सोने से पहले नारियल तेल से मालिश करना चाहिए। यह स्किन को गहराई से मॅाइस्चराइज करता है। साथ ही यह फटी हुई एड़ियों को भी ठीक करता है।
बालों को न करें अनदेखा
सफाई के दौरान यह भी जरूरी है कि बालों को किसी भी तरह अनदेखा न किया जाए। साफ-सफाई के दौरान सिर्फ स्किन ही नहीं बल्कि बालों का भी अच्छी तरह से ध्यान रखना चाहिए। इसलिए साफ-सफाई के दौरान बालों को भी सुरक्षित रखना चाहिए। बाल में धूल जाने से स्कैल्प पर गंदगी जमा हो सकती है। इसलिए बालों को स्कार्फ से या फिर कैप से ढक लें। साथ ही अच्छे शैम्पू से धोकर तेल लगाएं। इससे बाल सुरक्षित रहते हैं।
अपनी त्वचा को दें आराम
दिवाली की साफ-सफाई के बीच आपके लिए यह भी जरूरी है कि त्वचा को आराम देना। हर दिन की थकावट का असर आपकी चेहरे और शरीर पर दिखाई देगा। हर दिन की थकावट और धूल-मिट्टी से जूझने के बाद आपकी स्किन को आराम देना चाहिए। साफ-सफाई के बाद रात को सोने से पहले अपने शरीर औऱ चेहरे की त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें। आप यह भी कर सकती हैं कि किसी भी तरह का टोनर इस्तेमाल कर सकती हैं। आप टोनर की जगह गुलाब जल भी चेबरे पर लगा सकती हैं। आप इसके बाद हल्का- सा नाइट क्रीम या एलोवेरा जेल भी लगा सकती हैं। आप इसके साथ 7 से 8 घंटे की नींद भी ले सकती हैं।