कई बार हमारा ध्यान इस बात पर नहीं जाता है कि हमें न सिर्फ नहाने के बाद, बल्कि नहाने के दौरान भी अपनी त्वचा को बेहतर बनाने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। आइए जानें विस्तार से।
वातावरण अच्छा हो
जैसा कि आपने फिल्म ‘ऐ दिल है मुश्किल’ में सुना है कि किसी भी काम के लिए वातावरण बहुत जरूरी है। फिर चाहे अगर आप कहीं काम भी कर रहे हैं और आपको ढेर सारे पैसे मिल रहे हों, लेकिन इसके बावजूद अगर सही वातावरण नहीं है तो बात नहीं बनती है। ठीक वैसे ही त्वचा के लिए भी बाथरूम में बेहतर स्किन को बरकरार रखना और अच्छे से रखने के लिए आपको माहौल बनाने की जरूरत होती है। तो सबसे पहले, यह जरूरी है कि अपने बाथरूम में एक शांतिपूर्ण और सुखदायक वातावरण बनाया जाए, चूंकि इससे यही होगा कि आपकी त्वचा को सुखद एहसास होगा और आपका दिमाग शांत रहेगा तो खुद ब खुद आप अंदर से अपनी त्वचा का ख्याल रख पाएंगी। इसके लिए कुछ टिप्स जो आपको अपनाने चाहिए, उनमें सबसे पहले है कि नहाते हुए बहुत अधिक रौशनी की जरूरत नहीं होनी चाहिए, आपको आरामदायक माहौल बनाने के लिए हल्की रौशनी और मोमबत्तियों का उपयोग करना चाहिए। साथ ही हल्का संगीत बजाना भी बेहद जरूरी होता है। आपको शांत करने वाला म्यूजिक सुनने की कोशिश करनी चाहिए। मुमकिन हो तो आपको अरोमाथेरेपी का उपयोग करना चाहिए। साथ ही सेंटेड मोमबत्ती जलाना चाहिए। इसके लिए अगर किसी ऑयल का इस्तेमाल करना है तो लैवेंडर, कैमोमाइल या नीलगिरी के साथ एक एसेंशियल ऑयल डिफ्यूजर बहुत अच्छा होता है।
अपना प्रोडक्ट खुद बनाएं
आप अगर अपनी स्किन का ध्यान सबसे अच्छे तरीके से रखना चाहती हैं, तो इसका सबसे अच्छा तरीका होगा कि आप अपना उत्पाद खुद ही तैयार करें। इसके लिए आप कई तरह की होम मेड चीजें इस्तेमाल कर सकती है। फेस मास्क से लेकर साबुन और शैम्पू अगर आप खुद बनाती हैं, तो यकीन मानिए आपकी स्किन बहुत ही अधिक बेहतर हो जाएगी, क्योंकि फिर आपकी स्किन पर कोई भी हार्श यानी कठोर चीजें नहीं इस्तेमाल होंगी। इसलिए इन बातों का ख्याल रखें। आप चाहें इसके लिए अच्छी ट्रेनिंग भी ले सकती हैं।
तौलिया और बाकी कपड़े अच्छे से धोएं
एक बात का ध्यान और आपको देना चाहिए कि आपका तौलिया और बाकी के जो भी कपड़े होते हैं, जिनका इस्तेमाल आप बाथरूम में अपने चेहरे को साफ करने में और बाकी चीजों में इस्तेमाल करते हैं, वे हर दिन अच्छे से धोये हुए होने चाहिए, क्योंकि इनसे अगर आप अपने चेहरे से जुड़ीं चीजें साफ करती हैं और अगर यह गंदा रहेगा, आपके लिए परेशानी होगी। यह आपके चेहरे पर गंदगी और बढ़ा देगा और फिर उससे चेहरे पर कई तरह की परेशानी हो सकती है। इसलिए हर दिन अपनी स्किन पर इस्तेमाल किये जाने वाले कपड़ों को आपको धो लेना चाहिए। और हां इस बात का भी ख्याल रखना जरूरी है कि आपके तौलिये या स्किन केयर से जुड़ीं चीजें किसी के साथ शेयर नहीं करें, वरना संक्रमण भी हो सकता है।
चेहरे को धोना नहीं भूलें
एक बात का आपको और ख्याल रखना चाहिए कि जब आप अपने चेहरे को क्लीजिंग करती हैं, खासतौर से नहाने के दौरान तो इसका मतलब है कि आप अपने चेहरे को सम्मान दे रही हैं और हाइजीन मेंटेन कर रही हैं, क्योंकि क्लींजिंग करना किसी भी अच्छे स्किनकेयर रूटीन का आधार है। इसकी सबसे बड़ी वजह यह है कि जब आपकी त्वचा गंदगी, तेल और इम्प्योरिटीज से दूर रहता है, तो यह पूर्ण रूप से आपकी स्किन को हाइजीन देता है। अगर बात तेलीय त्वचा की होती है, तो अतिरिक्त तेल को हटाने के लिए सैलिसिलिक एसिड जैसी सामग्री वाले जेल या फोमिंग क्लींजर का उपयोग करना अच्छा रहता है। अगर बात हाइड्रेटिंग क्लींजर की होती है तो यह रूखी त्वचा पर काम करता है। वहीं सेंसिटिव स्किन के लिए एलोवेरा और सौम्य क्लींजर अच्छे रहते हैं। वहीं मिश्रित त्वचा के लिए फोमिंग वाले क्लींजर अच्छे होते हैं।
सारे ढक्कन अच्छे से बंद हों
अक्सर यह भी देखा जाता है या हमारी आदत हो जाती है कि हम साबुन, शैम्पू और बाकी चीजें इस्तेमाल करने के बाद, उसी तरह से खोल कर रख देते हैं और फिर उस पर शैम्पू और साबुन का झाग लगा रहता है, जो कि धीरे-धीरे जमता जाता है और फिर अगले इस्तेमाल में फ्रेश मटेरियल के साथ मिल कर जब चेहरे पर लगता है, तो चेहरे पर गंदगी दिखने लगती है। इसलिए बेहद जरूरी है कि हर इस्तेमाल के बाद आपके ढक्कन बेहतर तरीके से बंद करें, साबुन के झाग धो दें।
हफ्ते में दो बार पूरे वॉशरूम की क्लीनिंग
अब आप सोच रहे होंगे कि इसका क्या लेना-देना है आपकी स्किन की देखभाल से तो, सच्चाई यही है कि वॉशरूम क्लीन होने से जब पूरी गंदगी निकल जाती है तो आपका वॉशरूम बहुत अच्छा दिखने लगता है और सारे जर्म्स मिट जाते हैं, तो जो भी गंदगी होती है, वह हटने से आपकी स्किन भी बेहतर हो जाती है, क्योंकि किसी भी तरह के संक्रमण का डर घट जाता है। इसलिए यह एक अच्छा तरीका है कि आप अपनी स्किन का ध्यान अच्छे से रखें।