दिवाली की साफ-सफाई से पहले खुद के लिए बनाएं सुरक्षा कवच

दिवाली से पहले घर की साफ- सफाई जरूरी मानी जाती है, लेकिन कई बार घर की सफाई सेहत पर भारी पड़ जाती है। धूल और मिट्टी के कारण कई तरह की समस्याएं हो सकती है। इसके लिए दिवाली सफाई से पहले खुद की सुरक्षा के लिए कुछ जरूरी बातों का ध्यान अवश्य रखना चाहिए। साथ ही थकावट भी महसूस होने लगती है। ऐसे में कुछ जरूरी टिप्स के जरिए आप दिवाली की साफ-सफाई का असर खुद पर नहीं पड़ने देने पायेंगे। आइए विस्तार से जानते हैं इस संबंध में।

बालों की सुरक्षा

साफ-सफाई में सबसे अधिक नुकसान बालों को होता है। जहां पर पंखे और घर के छत की सफाई के समय बालों पर सबसे अधिक धूल चले जाते हैं। इसके लिए सफाई से पहले बालों को अच्छी तरह से मोड़ लें। खुले बालों के अलावा गिले बालों के साथ भी सफाई न करें। गिले बालों में मिट्टी जड़ पर जाकर बैठ जाती है। इससे बाल टूटने लगते हैं। जब भी आप सफाई के लिए जाएं, तो सबसे पहले बाल की अच्छी तरह से मोड़ लें। बालों की चोटी भी न करें। चोटी के कारण आधे बाल खुले रहते हैं। जरूरी है कि बालों को अच्छी तरह से फोल्ड करने के बाद सिर के ऊपर से कोई स्कार्फ बांध लें। इससे सफाई के वक्त आपके बाल सुरक्षित रहेंगे।

हाथों की ऐसे करें सुरक्षा

सफाई के वक्त सबसे अधिक हाथों का इस्तेमाल होता है। हाथों की त्वचा को सुरक्षित रखने के लिए रबड़ के दस्ताने पहनें। साथ ही सफाई से पहले हाथ पर कोई क्रीम का उपयोग न करें। क्रीप के कारण त्वचा हल्की सी गीली रहती है, इसके कारण धूल और मिट्टी हाथों पर जल्दी बैठ जाते हैं। साथ ही सूखे हाथों के साथ सफाई करें। अगर गीले कपड़े से आपको घर की सफाई करनी है, तो हाथ पर दस्ताने जरूर पहनें।

नाखून की देखभाल न भूलें

हाथ के साथ नाखून की भी सुरक्षा करना जरूरी होता है। नाखूनों पर गंदगी जमा होने से नाखून अंदरूनी तौर पर खराब दिखाई देते हैं। नाखूनों की सुरक्षा के लिए आप सफाई से पहले नेल पॉलिश लगा लें। यह सुनने में अटपटा लगता है, लेकिन नेल पॉलिश के कारण नाखूनों पर एक सुरक्षा परत बन जाती है। इसके कारण अंदर की तरफ से नाखूनों की सुरक्षा होती है। हाथ के साथ-साथ पैर के नाखूनों पर भी नेल पॉलिश जरूर लगाएं।

पैरों की देखभाल

सफाई के दौरान पैर भी धूल के कारण खराब दिखाई देते हैं। इसलिए जब भी सफाई के लिए जाएं, तो उससे पहले पैरों को पानी से साफ करके साफ कपड़े से सुखा लें। इसके बाद कोशिश करें कि सफाई के दौरान पैरों में चप्पल जरूर पहनें। इससे पैर के पंजे नीचे और ऊपर की तरफ से सुरक्षित रहते हैं। पैरों के नाखूनों को भी सफाई से पहले कांट लें। कई बार धूल मिट्टी बड़े नाखूनों में आसानी से बैठ जाती है, जो कि नाखून और आपकी सेहत के लिए असुरक्षा लेकर आते हैं।

ध्यान रखें जरूरी बातें

घर की सफाई के बाद सबसे पहले अपनी आंखों को साफ करें। कान में रूई डालकर ही सफाई करें, ताकि कान के अंदर धूल न जा पाए। सफाई के लिए कॉटन के कपड़े का इस्तेमाल करें। घर में मौजूद जूते और चप्पल को किसी डिब्बे या थैली में पैक करके रख दें। धूल और मिट्टी लगने के कारण जूते खराब हो सकते हैं। सफाई के दौरान कोशिश करें कि सलवार सूट, नाइटी या फिर ग्राउन के साथ पैंट और शर्ट पहनकर सफाई करें। जितना ज्यादा आपका शरीर ढका हुआ रहेगा, आपके शरीर को धूल और मिट्टी से सुरक्षा मिलेगी।