रोजाना बच्चों के टिफिन में क्या डालें, यह सवाल आपको आफत लगता है तो बता दें आप अकेली नहीं है। बच्चों को अच्छा और हेल्दी खिलाना सभी मॉम्स के लिए एक टास्क है। अगर हेल्दी खिलाते हैं, तो बच्चे नाक सिकोड़ लेते हैं और टिफिन वैसा का वैसा स्कूल से वापस आ जाता है। लेकिन आपकी लाड़ली कुछ भी खा ले, ये भी तो आप नहीं चाहती न? तो, चिंता न करें क्योंकि हम आपको बताने वाले हैं बच्चों के टिफिन में हेल्दी खाना कैसे परोसें जो वो बिना नाक सिकोड़े, उंगलियां चाट कर खा लें।
बेसन चीला सैंडविच
वेजिटेबल सैंडविच से अगर टमाटर अलग हो जाता है, तो अब ऐसा नहीं होगा। आप ट्राई कीजिए बेसन चीला, जिसमें पानी की जगह टमाटर पीस कर डालें और पसंदीदा सब्जियां भी डालें। इसे ब्रेड के बीच में लगाएं और केचअप के साथ टिफिन पैक कर दीजिए।
मसाला कॉर्न
अगर रोटी के साथ रोजाना की सब्जी से आपकी नन्हीं परी बोर हो गई हैं तो मसाला कॉर्न आपके लिए सही ऑप्शन होगा। रोटी पर सॉस लगाकर इसमें चटपटा मसाला कॉर्न डालें और चीज के साथ रोल कर लें। यकीन कीजिए, एक बाइट भी नहीं बचेगी।
ब्रोकली परांठा
अगर आप स्वस्थ विकल्प की तलाश में हैं, तो पराठा सबसे अच्छा विकल्प है। ब्रोकली के पराठे के साथ
काली मिर्च और चाट मसाला एक परफेक्ट कॉम्बिनेशन है। साथ में आप उबले आलू को मैश करके भी दे सकती हैं जिससे टिफिन और भी टेस्टी होगा।
राइस पिज्जा
क्या आपके बच्चे पिज्जा पसंद करते है? क्या वे हमेशा पिज्जा खाने की जिद्द करते हैं? तो पिज्जा बेस पर कलरफुल राइस डालें और चीज के साथ इसे टिफिन बॉक्स में दें। इस पिज्जा राइस के साथ उन्हें आप सरप्राइज करें। निश्चित रूप से आपको मिलेगा टिफिन बॉक्स बिल्कुल साफ।
चिप्स नहीं मखाना
शॉर्ट ब्रेक टिफिन के लिए आप चिप्स का पैकेट न दें, बल्कि घी में हल्के रोस्ट किये हुए मखाने दें। आपके बच्चे इसे बड़े चाव से खाएंगे और अपने दोस्तों के साथ भी बाटेंगे। टेस्ट बढ़ाने के लिए आप इसमें नमक और थोड़ी- सी काली मिर्च के टुकड़ों को भी डाल सकती हैं।