जानें क्यों ज़रूरी है सर्दियों में भी सनस्क्रीन का इस्तेमाल

सर्दियों का मौसम भला किसे अच्छा नहीं लगता. फिर चाहे बात खूबसूरत और रंग-बिरंगे स्वेटर पहनने की हो या फिर गर्म-गर्म अदरक की चाय की चुस्कियों के साथ ठंड के मौसम का मज़ा लेने की हो. लेकिन ऐसे में आप अपनी त्वचा को नजरअंदाज तो नहीं कर सकते. जी हाँ, हमें पता है कि आपने अपने रेग्युलर क्रीम व मॉइश्चराइज़र को विंटर क्रीम व लोशन से बदल दिया है और आप अपनी त्वचा को सर्द हवा से बचाने की पूरी कोशिश भी कर रही हैं. लेकिन क्या आप सनस्क्रीन भी लगा रही हैं? नहीं? क्या कहा? सर्दियों में सनस्क्रीन की क्या जरूरत..? यदि आप ऐसा सोच रही हैं तो बहुत बड़ी गलती कर रही हैं.

क्यों जरूरी है सर्दियों में सनस्क्रीन लगाना

आप ही नहीं, अक्सर कई लड़कियां यह गलती करती हैं, क्योंकि उनकी सोच होती है कि तेज धूप का सामना तो गर्मियों में करना पड़ता है, सर्दियों में धूप ही कहां निकलती है और न धूप में इतना तेज होता है. लेकिन ऐसा नहीं, मौसम चाहे गर्मी का हो, बारिश का या सर्दी का, सूर्य की किरणें त्वचा के लिए नुकसानदायक ही होती हैं. अब ये तो हमें आपको बताने की बिल्कुल जरूरत नहीं है कि सूर्य की रोशनी से यूवीए यानी अल्ट्रा वायलेट और यूवीबी किरणें निकलती हैं, जो त्वचा के लिए नुकसानदायक होती है. इससे सन टैन, सन बर्न, पिगमेंटेशन, रिंकल्स व प्रीमेच्योर एजिंग जैसी समस्या हो सकती है. यही नहीं इससे स्किन कैंसर भी हो सकता है.

सर्दियों में कैसे बचें यूवीए और यूवीबी किरणों से

सर्दी में भी जरूरी है सनस्क्रीन. ठंडी हवा से बचने के लिए, हम धूप का सहारा लेते हैं, धूप में ज्यादा समय बिताते हैं और वह हमें चुभती भी नहीं है, इसलिए हमें लगता है कि इससे क्या नुकसान हो सकता है, लेकिन सूर्य की किरणों का हर मौसम में त्वचा पर असर एक तरह का ही होता है. सर्दियों में यूवीबी किरणें हम तक कम पहुंचती है, लेकिन यूवीए किरणें त्वचा को ज्यादा नुकसान पहुंचाती है. बेहतर होगा कि आप सर्दियों में भी चाहे घर पर हों या घर से बाहर त्वचा की सुरक्षा के लिए चेहरे व हाथ-पैरों पर सनस्क्रीन जरूर लगाएं.

हर थोड़ी देर में लगाएं सनस्क्रीन

सनस्क्रीन एक बार लगा लेना ही काफी नहीं होता, हर दो-टीन घंटे के अंतराल में सनस्क्रीन लगाना जरूरी है और इसे अच्छी मात्रा में लगाएं, ताकि त्वचा पूरी तरह से कवर हो. यदि आप घर से बाहर हैं, तो भी इस बात का खयाल जरूर रखें. घर से बाहर निकलने से आधा घंटा पहले सनस्क्रीन लगाएं.

एसपीएफ 30 है जरूरी

सनस्क्रीन खरीदते समय उसका एसपीएफ जरूर चेक करें. आपको कम-से-कम 30 एसपीएफ का सनस्क्रीन जरूर इस्तेमाल करना चाहिए. कई सनस्क्रीन ऐसे होते हैं, जो चेहरे पर चिपचिपाहट देते हैं, यदि आप ऐसे सनस्क्रीन नहीं लगाना चाहते तो बाजार में मैट वाले सनस्क्रीन भी उपलब्ध है, जो आपकी स्किन को चिपचिपा नहीं बनाएंगे और अच्छी फिनिश भी देंगे. यदि आपकी स्किन सेंसिटिव है तो स्किन स्पेशलिस्ट से बात करके अपना सनस्क्रीन लें.

एसपीएफ युक्त मेकअप प्रोडक्ट्स खरीदें

यदि आप मेकअप की शौकीन हैं और सर्दियों में अपने आउटफिट के साथ परफेक्ट मेकअप चाहती हैं, तो हमारे पास एक और उपाय है, जिससे आपकी त्वचा सुरक्षित रहे. आप ऐसे मेकअप प्रोडक्ट्स खरीदें जिनमें थोड़ा एसपीएफ भी हो. जी हां, ऐसे मेकअप प्रोडक्ट्स भी बाजार में उपलब्ध है, जो आपको सन डैमेज से बचाते हैं, उनका इस्तेमाल करें.