विटामिन से भरपूर स्ट्रॉबेरी इन दिनों बाजार में मौजूद है, ऐसे में इस स्ट्रॉबेरी को खाने के साथ आप अपने स्किन के लिए भी इसका फायदा उठा सकती हैं। स्ट्रॉबेरी आपकी प्राकृतिक त्वचा को लौटा देता है। जी हां, कई बार ऐसा होता है कि अपनी भागदौड़ की जिंदगी में हम अपनी स्किन का ध्यान नहीं रख पाती हैं, ऐसे में प्राकृतिक रौनक चेहरे पर वापसी के लिए और उसे अंदरूनी तौर पर स्वस्थ करने में स्ट्रॉबेरी बड़ी फायदेमंद साबित होती है। इसलिए आप विटामिन से भरपूर स्ट्रॉबेरी का उपयोग अपने चेहरे की स्किन के लिए आसानी से घर पर अपने समय के अनुसार कर सकती हैं। आइए जानते हैं विस्तार से।
स्ट्रॉबेरी में होते हैं इतने सारे गुण
स्ट्रॉबेरी दिखने में जितनी खूबसूरत होती है, इसका फायदे में उतने ही कारगार माने गए हैं। जानकारों का मानना है कि स्ट्रॉबेरी में कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं, जैसे- मैगनीज, पोटेशियम, फोलेट और अन्य। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी- इंफ्लेमेटरी गुण अंदरूनी तौर पर त्वचा के लिए नायाब तोहफा है।
कम समय में स्ट्रॉबेरी के इस्तेमाल करने का तरीका
स्ट्रॉबेरी को इस्तेमाल करने का सबसे आसान तरीका यह है कि आप इसे अपने खान-पान में शामिल करें, इससे आपकी चेहरे की त्वचा को अंदरूनी तौर पर पोषण तत्व मिलता है। इसके अलावा, आप इसका सलाद बनाकर भी इसका सेवन कर सकती हैं। आप इसे अपने सुबह के ओट्स नाश्ते में भी मिलाकर इसका सेवन कर सकती हैं। इसका जूस बनाकर भी नियमित तौर पर इसे पिया जा सकता है और अगर आपके पास पर्याप्त समय है, तो आप इससे फेस मास्क, लिप मास्क और स्क्रब बनाकर भी आसानी से लंबे समय तक इस्तेमाल कर सकती हैं।
स्ट्रॉबेरी फेस पैक बनाने का तरीका जानें
स्ट्रॉबेरी का फेस पैक आपको सप्ताह में एक से दो बार जरूर इस्तेमाल करना चाहिए। इसे बनाने के लिए आप स्ट्रॉबेरी को पीस कर एक गाढ़ा पेस्ट बना लें और फिर इस पेस्ट में एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। इसके बाद इस फेस पैक को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 15 मिनट के लिए इसे छोड़ दें। आप इस फेस पैक के सूखने के बाद सादे पानी से चेहरे को धो लें। आप इस फेस पैक को बनाने के बाद तुरंत चेहरे पर लगाएं। 15 से 20 मिनट आप अपने चेहरे को साफ पानी से धो लें। इस फेस पैक को आप स्क्रब की तरह भी इस्तेमाल कर सकती हैं। आपको केवल इतना करना है कि जब यह पैक चेहरे पर सूख जाएं, तो हल्के हाथ से चेहरे पर मसाज करें।
स्ट्रॉबेरी चेहरे की त्वचा पर लगाने के लाभ
जैसा कि हम आपको पहले ही बता चुके हैं कि स्ट्रॉबेरी को चेहरे पर लगाने से आपको कई तरह का लाभ मिलता है, ऐसे में स्ट्रॉबेरी आपकी चेहरे की त्वचा पर किस तरह का लाभ पहुंचाएगा चलिए यह जानते हैं। जानकारों का मानना है कि मुंहासों को दूर करने का काम स्ट्रॉबेरी करता है। इसके सेवन से मुंहासों की समस्या कम होती है। क्योंकि इसमें विटामिन सी और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं,जो कि मुंहासों की समस्या को खत्म करता है। यह भी जान लें कि इसमें मौजूद विटामिन और मिनरल्स आपकी त्वचा को अंदरूनी तौर पर पोषण देकर स्वस्थ करता है। यह भी माना गया है कि इसमें मौजूद लाइकोपीन आपकी त्वचा के लिए लाभकारी होता है, जो चेहरे को पोषण देता है।
स्ट्रॉबेरी से पाचन तंत्र को बढ़ावा
स्ट्रॉबेरी को केवल मास्क के तौर पर इस्तेमाल करने के साथ आप इसका सेवन करते हुए अपने पाचन तंत्र को भी ठीक रख सकते हैं। आयुर्वेद के अनुसार अगर आपका पाचन तंत्र सही तरह से काम करता है, तो इससे अंदरूनी तौर पर आपके स्वास्थ के साथ चेहरे की त्वचा भी बेहतर तरीके से काम करती है। स्ट्रॉबेरी का सेवन आपके शरीर के हार्मोन के लिए ठीक तरीके से काम करता है और आपकी त्वचा को स्वस्थ और निरोगी बनाता है।