अनार के लाल-लाल दाने ! आपके चेहरे को देंगे ऐसे फायदे

अनार में पाए जाने वाले पोषक तत्व महिलाओं के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। शरीर को अंदरूनी तौर पर स्वस्थ रखने के साथ अनार चेहरे की त्वचा को भी स्वस्थ रखने का कार्य करते हैं। जानकारों का मानना है कि अनार में कैलोरी और वसा कम होता है, वहीं दूसरी तरफ अनार में फाइबर, विटामिन और खनिज काफी अधिक मात्रा में होता है। अनार खून की कमी दूर करने के साथ कई सारी बीमारियों से भी शरीर को दूर रखता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता को अनार के सेवन से बढ़ाया जा सकता है। आइए विस्तार से जानते हैं कि अनार के चेहरे के लिए फायदे।

जानें अनार के औषधीय फायदे

अनार के कई सारे औषधीय गुण होते हैं। आयुर्वेद में यह माना गया है कि अनार एक स्वास्थ्यवर्धक फल के रूप में देखा जाता है। जानकारों का यह भी कहना है कि अगर आप नियमित एक से दो अनार का सेवन करती हैं, तो इससे आपके शरीर में खून की कमी नहीं होती है और शरीर में रक्त का प्रवाह सही तरीके से होता है। अनार खाने के फायदे की बात की जाए, तो इसमें मौजूद औषधीय गुण के कारण यह पूरे शरीर के साथ त्वचा और बालों के लिए भी काफी फायदेमंद और उपयोगी होता है। अनार के साथ अनार के पत्ते भी औषधीय तौर पर कई तरह से इस्तेमाल की जाती है। अनार की सबसे अच्छी और बड़ी खूबी यह है कि पाचन तंत्र के लिए यह सबसे अधिक फायदेमंद है। इसके साथ अनार के दानों में पाए जाने वाले एंटी-आक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बेहतर करने का काम करते हैं। कुछ साल पहले इस पर एक शोध भी हुआ था। इस शोध के अनुसार अनार के दाने खाने से कई तरह के नकारात्मक वायरस से लड़ने में सहायता मिलती है। इसके साथ एक और शोध में यह जानकारी हासिल हुई थी कि अनार के बीज के तेल का इस्तेमाल करने से शरीर के अंदर मौजूद बीटा सेल्स से कार्यक्षमता को बढ़ावा देने का काम कर सकता है। उल्लेखनीय है कि अनार कमजोर प्रतिरोधक क्षमता के कारण होने वाली अन्य बीमारियों से बचाने में भी सहायता करता है। 

अनार के सेवन के फायदे

अनार में भरपूर मात्रा में विटामिन सी और विटामिन बी पाया जाता है। इसके साथ अनार में पोटेशियम, मैग्नीशियम, जिंक, सेलेनियम और फास्फोरस भी अधिक मात्रा में पाया जाता है, जो कि शरीर की कोशिकाओं को तेजी से रिपेयर करने का कार्य करता है। अनार की वजह से चेहरे की त्वचा के बार-बार ऑयली होने की समस्या भी खत्म होती है। अनार के सेवन से चेहरे की त्वचा का आयल बैलेंस रहता है। अनार के सेवन से त्वचा में खुजली की समस्या भी कम होती है। अनार में खून साफ करने के गुण होते हैं। जानकारों का मानना है कि अनार के सेवन से त्वचा रोग मुक्त होती है।

अनार से त्वचा को मिलता है पोषण

जैसा कि हम आपको पहले ही कह चुके हैं कि अनार के सेवन से आपकी त्वचा को पोषण मिलता है। आयुर्वेद में यह माना गया है कि अनार में मौजूद एंटी आक्सीडेट्स त्वचा पर होने वाली दिक्कतों से राहत दिलाता है। अक्सर यह होता है कि त्वचा को बराबर का पोषण नहीं मिलता है और इससे त्वचा को काफी नुकसान पहुंचता है। यह भी माना जाता है कि आप अगर हर दिन अनार का सेवन करती हैं या फिर इसका जूस पीती हैं, तो इससे आपके चेहरे पर ग्लो आता है। साथ ही आपके त्वचा लंबे समय तक के लिए स्वस्थ रहती है। इसके साथ अनार का सेवन आपकी त्वचा को अंदरूनी तौर पर ठीक करने का कार्य करता है। अनार को अपने जीवन शैली में शामिल करने के साथ आप अपनी त्वचा में विटामिन ई कोलेजन के उत्पादन को भी बढ़ाते हैं। अनार के सेवन से खून साफ होने के साथ खून की मात्रा को भी बढ़ाने में सहायक होता है। अनार में मौजूद विटामिन सी आपकी त्वचा को कई तरह से पोषण देता है।

त्वचा को करना है डिटॉक्स

जिस तरह शरीर को डिटॉक्स करने के लिए कई तरह के ड्रिंक बनाए जाते हैं, ठीक इसी तरह चेहरे की त्वचा को भी अनार से डिटॉक्स किया जाता है। आयुर्वेद में यह माना गया है कि अनार एक बेहतरीन डिटॉक्सिफाइंग एजेंट है। इसका नियमित सेवन शरीर को डिटॉक्स करने के साथ अंदरूनी तौर पर चेहरे की त्वचा को साफ करने का कार्य तेजी से करता है। यह भी जान लें कि अनार के जूस में फाइबर की मात्रा  काफी अधिक होती है। ऐसे में पाचन के लिए अनार फायदेमंद होता है। यह माना गया है कि अगर आपकी पाचन क्रिया अच्छी रहती है, तो आपके चेहरे की त्वचा भी स्वस्थ रहती है। अनार का नियमित सेवन आपके शरीर में होने वाली कब्ज की समस्या को भी समाप्त कर देता है। इस वजह से आप जो कुछ भी खाते हैं, वो आपके शरीर को पूरा पोषण देता है। इसलिए यह बहुत जरूरी है कि आप अनार को अपनी डायट में जरूर शामिल करें।

अनार से करें इस तरह के कई उपाय

अनार का रस पीने से और अनार के दाने का सेवन करने से कई सारे फायदे होते हैं, लेकिन क्या आप जानकी हैं कि अनार के पत्तों से भी आपको कई सारे फायदे होते हैं। आप अपने चेहरे की त्वचा के लिए अनार के पत्तों से फेस पैक तैयार कर सकती हैं। इसे बनाने के लिए अनार के ताजे हरे पत्तों का रस निकालकर इसमें सरसों का तेल मिलाकर इसे गर्म कर लें और फिर इसे ठंडा करने के बाद इसका इस्तेमाल करें। आयुर्वेद में माना गया है कि अनार के इस तेल का इस्तेमाल चेहरे पर करने से त्वचा को अंदरूनी तौर पर पोषण मिलता है, हालांकि इस तेल का इस्तेमाल करने से पहले एक बार जरूर चिकित्सक की सलाह लें। यह भी जान लें कि त्वचा के लिए कई तरह के अनार के पत्ते फायदेमंद साबित होते हैं। आप अनार के फल के छिलके को 4 लीटर पानी में डालकर उबाल लें और पानी के 1 लीटर हो जाने पर उसमें थोड़ा सा सरसों का तेल मिलाकर फिर से पका लें। इस तेल की मालिश भी चेहरे और शरीर की त्वचा पर करने से काफी लाभ मिलता है। यह भी माना गया है कि क्लींजर से लेकर सीरम और मास्क तक के लिए भी अनार कई तरह से चेहरे की त्वचा को लाभ पहुंचा सकता है। अनार और अनार का पत्ता कई तरह से आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने का कार्य करता है। 

अनार से ऐसे तैयार करें क्लींजर और फेस पैक

अनार से आप घर पर ही खुद के लिए क्लींजर और फेस पैक बना सकती हैं। अनार त्वचा के लिए नेचुरल क्लींजर का काम करता है। माना जाता है कि अनार में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जिससे त्वचा पर बैक्टीरिया नहीं बैठ पाती है। इस वजह से चेहरे पर त्वचा संबंधी कोई भी समस्या जन्म नहीं लेती है। आप खुद के लिए क्लींजर बनाने के लिए अनार को पीसकर इसमें एलोवेरा जेल मिलाएं और फिर इस मिश्रण को क्लींजर के तौर पर इस्तेमाल कर सकती हैं। आप 3 से 4 दिन के लिए यह क्लींंजर बनाएं और खत्म हो जाने पर फिर से इसे बना लें। आप चेहरे के लिए हर बार फ्रेश क्लींजर और मास्क बनाने की कोशिश करें। इससे आपके चेहरे को अच्छी तरह से पोषण मिलेगा। स्क्रब बनाने के लिए सबसे पहले अनार को दरदरा पीस लें और फिर इसमें चावल का आटा मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें और अपने चेहरे पर इसे लगाकर हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में स्क्रब करें। इसके बाद अपने चेहरे को साफ पानी से धो लें। स्क्रब करने से आपकी स्किन एक्सफोलिएट होगी और चेहरा साफ और बेदाग नजर आएगा। इस अनार से घर पर ही सेहतमंद फेस पैक भी तैयार किया जा सकता है। उल्लेखनीय है कि चेहरे पर अनार का इस्तेमाल करने से स्किन में कोलेजन का निर्माण अच्छी तरह से होता है। इस फेस पैक को बनाने के लिए अनार को पीसकर इसका पेस्ट बना लें और फिर उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं। इसके बाद 20 से 30 मिनट के बाद इसे पानी से साफ कर लें। इस फेस पैक को लगाने के बाद आपको अपने चेहरे की त्वचा पर ताजगी भी महसूस होगी।