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साफ और निखरी त्वचा पाने के लिए खुद के चेहरे की त्वचा का ध्यान रखना जरूरी है, लेकिन ऐसा माना गया है कि पौष्टिक आहार आपके चेहरे की त्वचा को अंदरूनी तौर पर स्वस्थ रखने का कार्य करता है। हालांकि कई बार ऐसा होता है कि चेहरे पर काले धब्बे का इलाज हम घरेलू उपायों में तलाश करते हैं, जो कि अक्सर कारगर भी साबित होता है। हालांकि जानकारों का कहना है कि चेहरे के काले धब्बे को हटाने के लिए सबसे जरूरी चिकित्सकों से संपर्क करना चाहिए, लेकिन इससे पहले हम आपको बताते हैं कि कैसे आप काले धब्बे होने के दौरान अपने चेहरे का ध्यान अधिक रख सकती हैं। इसके साथ ही काले धब्बों से जुड़ी जरूरी जानकारी भी। आइए जानते हैं विस्तार से।
चार प्रकार के काले धब्बे
सबसे पहले आपको बताते हैं कि काले धब्बे कितने प्रकार के होते हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि ऐसा माना गया है कि काले धब्बे चार प्रकार के होते हैं। सबसे पहले धब्बे को लिवर स्पॉट्स पुकारा जाता है, वैसे इनका संबंध लिवर से नहीं होता है, बल्कि यह बढ़ती उम्र के कारण चेहरे की त्वचा पर उभर आते हैं। दूसरे प्रकार को मेलास्मा कहते हैं, जो कि हानिकारक किरणों के संपर्क में आने से होता है। इसके बाद, बारी आती है हाइपरपिगमेंटेशन की, जिसका नाम आपने कई बार सुना होगा। इसके होने से चेहरे पर गहरे दाग नजर आते हैं। अंत में बारी आती है, झाईयों की। ऐसा माना गया है कि त्वचा में मेलेनिन की मात्रा अधिक होने से चेहरे पर भूरे या फिर काले धब्बे पड़ने लगते हैं।
काले धब्बे का मतलब क्या होता है?
जब भी आपके चेहरे की त्वचा अपना रंग बदलने की शुरुआत छोटे से बिंदु निशान के साथ करेगी, तब समझ लीजिए कि काले धब्बे का आक्रमण आपके चेहरे पर हो चुका है। ज्यादातर बढ़ती उम्र यानी कि 40 की उम्र पार करने के बाद चेहरे पर काले धब्बे दिखाई देते हैं। कई बार यह भी माना गया है कि चेहरे पर सूरज की रोशनी ज्यादा देर तक पड़ने के कारण भी काले धब्बे होते हैं।
क्यों होते हैं चेहरे पर काले धब्बे?
जानकारों के अनुसार चेहरे पर काले धब्बे होने की एक नहीं, बल्कि कई सारी वजह हैं, जो कि हमारी रोजमर्रा की जीवन के आदतों पर निर्भर करती हैं। सबसे पहले शरीर में आयरन या फिर पोषक तत्वों की कमी, दवाओं के सेवन से, फंगल इंफेक्शन, सूजन और यूवी किरणों के संपर्क में अधिक आने या चेहरे की त्वचा पर बैक्टीरिया की वजह से, वहीं कई बार जन्म के निशान के तौर पर भी चेहरे पर काले धब्बे होते हैं।
काले धब्बे का घरेलू उपाय
चेहरे पर जब भी काले धब्बे दिखाई देते हैं, तो हम सबसे पहले दादी-नानी के घरेलू नुस्खे की याद आती है और ऐसे घरेलू किचन में ऐसे कई उपाय हैं, जो कि काले धब्बे को ठीक करने के लिए किए जा सकते हैं। इसके लिए, एक नहीं कई तरह के उपाय बताए गए हैं। सबसे पहले काले धब्बे को हटाने के लिए एलोवेरा जेल से आसान तरीका कोई दूसरा नहीं है। इस उपाय को करने के लिए एलोवेरा जेल से चेहरे की मसाज 10 से 15 मिनट के लिए करना चाहिए। माना गया है कि एलोवेरा में एलिसिन तत्व मौजूद होता है, जो काले धब्बों को बढ़ने से रोकता है। इसके अलावा रूई की मदद से शहद को काले धब्बे पर लगाए और 15 मिनट बाद चेहरा साफ कर लें या फिर आधा चम्मच हल्दी और दो चम्मच मलाई का मिश्रण बनाकर चेहरे पर लगाने के 15 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। आप यह भी कर सकती हैं कि संतरे के छिलके के पाउडर को गुलाब जल में मिलाकर चेहरे की त्वचा पर लगाएं और फिर इसे 15 मिनट बाद पानी से धो लें और कुछ न करना हो तो, पपीते के गूदे को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद ठंडे पानी से इसे साफ कर लें।
इन तरीकों से भी कर सकते हैं काले धब्बों का उपचार
गर्मी के मौसम में बाजार में आसानी से मिलने वाले खीरे यानी कि ककड़ी का भी इस्तेमाल आप काले धब्बों को हटाने के लिए कर सकती हैं। इसके लिए सबसे पहले रूई की सहायता से ककड़ी के जूस को चेहरे पर लगाएं और फिर 20 मिनट बाद इसे ठंडे पानी से धो लें। साथ ही जितना अधिक हो सके उतना साफ पानी से चेहरे को साफ करे। आप काले धब्बों को हटाने के लिए चेहरे के लिए बेसन का पैक भी बना सकती हैं। इसे बनाने के लिए 3 चम्मच बेसन, 2 चम्मच कच्चा दूध और गुलाब जल मिलाकर मिश्रण बना लें और फिर चेहरे पर लगाने के लिए 20 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा साफ कर लें।
काले धब्बे के लिए कब लें चिकित्सक की सलाह
माना गया है कि काले धब्बों को चेहरे की त्वचा पर देखने के बाद चिकित्सक के पास जाने में ज्यादा देर नहीं करनी चाहिए। कई बार खुद से किए गए उपाय चेहरे को नुकसान भी पहुंचा सकते है। ऐसे पर जब भी चेहरे पर काले धब्बे के कारण जलन महसूस हो या फिर काले धब्बे का आकार बढ़ता हुआ दिखाई दें और चेहरे का रंग बदलने लगे, तो तुरंत ही किसी अनुभवी चिकित्सक से संपर्क करें।
काले धब्बों को हटाने के लिए चिकित्सा उपचार
चेहरे की त्वचा पर दिखने वाले पुराने दाग-धब्बों को हटाने में समय लगता है। इसके लिए सबसे जरूरी धैर्य रखना है। साथ ही अपने चेहरे की त्वचा को लेकर सकारात्मक रवैया अपनाएं। कई बार ऐसा होता है कि चिकित्सक काले धब्बों की जांच करने के बाद दवाई के तौर पर क्रीम देते हैं। साथ ही कुछ धब्बों को अंदरूनी तौर पर ठीक करने के लिए टेबलेट भी दी जाती हैं। देखा गया है कि काले धब्बों के प्रकार के आधार पर उनका इलाज किया जाता है।
काले धब्बों से खुद को कैसे बचाएं
काले धब्बे से खुद के चेहरे की त्वचा को दूर रखने के लिए सबसे पहले खुद को प्यार करना सीखें और खुद के लिए पूरे दिन में से थोड़ा समय निकालें। खासतौर पर रात के समय पर अपने चेहरे की त्वचा पर खास ध्यान देकर ही सोने के लिए जाएं। वहीं जानकारों का मानना है कि दिन में घऱ से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन लगाने की आदत डालें। बाहर से घर आने के बाद सबसे पहले चेहरे को धोएं। इसके अलावा आप जितना कम मेकअप का इस्तेमाल हर दिन करेंगी, उतना ही आपका चेहरा स्वस्थ्य रहेगा। यह भी जरूरी है कि जंक फूड और अधिक तले हुए खाने का इस्तेमाल न करें। विटामिन युक्त सब्जी और फलों को अपने हर दिन के खाने के मेन्यू में शामिल करें।
उल्लेखनीय है कि काले धब्बों की परेशानी से खुद को दूर रखने के लिए घरेलू के साथ चिकित्सक के पास भी दवाइयां मौजूद हैं। यह कोई ऐसी बीमारी नहीं है, जिसका इलाज न हो सकें, लेकिन इतना याद रखें कि आप जितना खुद से प्यार करेंगी, खुद की परवाह करेंगी, उतना ही आप किसी भी तरह की शारीरिक बीमारियों से खुद को दूर रख पायेंगी और पानी का अधिक सेवन, सही खान-पान ही आपको एक सुरक्षा कवच देता है।
सवाल-जवाब
काले धब्बों को दूर रखने के लिए क्या पानी का सेवन अधिक करना चाहिए?
पानी का सेवन शरीर के लिए लाभदायक होता है। जानकारों का मानना है कि पानी के पर्याप्त सेवन से चेहरे की त्वचा अंदरूनी तौर पर स्वस्थ रहती है, लेकिन इससे काले धब्बे दूर होंगे, इसका कोई प्रमाण नहीं है।
क्या काले धब्बे चेहरे पर अपना निशान छोड़ जाते हैं?
जब भी किसी तरह के काले धब्बे चेहरे पर दिखाई देते हैं, तो घरेलू उपचार की बजाए चिकित्सक की सलाह लें। चिकित्सक की सलाह इस मामले में ज्यादा मदद कर सकती है।
काले धब्बे चेहरे पर से हटने में कितना समय लगता है?
काले धब्बे कितने पुराने या फिर नए हैं, इस पर उनका उपचार निर्भर करता है। नए काले धब्बे जल्दी ठीक होते हैं, वहीं पुराने धब्बों को ठीक होने में समय लगता है।