काफी लोग यह कहते हैं कि आंखों के चारों ओर सूजन कम करने के लिए बर्फ का उपयोग करना काफी -लाभदायक है। बता दें कि शरीर के किसी भी हिस्से पर बर्फ सेकने को कोल्ड थेरेपी या क्रायोथेरेपी के रूप में जाना जाता है। यह अक्सर चोटों के उपचार में उपयोग किया जाता है। अगर मांस पेशियों में दर्द है, कहीं सूजन है या रक्त प्रवाह कम है या आजकल लोग आइस फेशियल या "स्किन आइसिंग" भी करते हैं, इन सबके लिए बर्फ का इस्तेमाल किया जा रहा है। आइए जानते हैं,चेहरे पर बर्फ लगाने के फायदे और तरीके।
चेहरे पर बर्फ कैसे और कहां लगाएं
आइस फेशियल के लिए कहा जाता है कि एक मुलायम सूती कपड़े में चार या पांच आइस क्यूब्स रोल करें, फिर एक या दो मिनट तक कपड़े में बंधे बर्फ से चेहरे पर मालिश करें। जॉ-लाइन, ठोड़ी, होंठ, नाक, गाल और माथे पर इसे गोल-गोल घुमाते हुए मालिश करें। आइस फेशियल आजमाने से पहले अपने हेल्थकेयर या स्किन केयर प्रोफेशनल से इस पर चर्चा करें। आपकी त्वचा की स्थिति आपके द्वारा ली जा रही दवाओं और वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति के बारे में उनके कुछ सुझाव हो सकते हैं। यदि आपको अपने स्किन केयर प्रोफेशनल से आइस फेशियल की मंजूरी मिल जाती है तो आपको इन बातों को ध्यान रखना चाहिए-
-आप अपने चेहरे के लिए जिन क्यूब्स का उपयोग कर रहे हैं, उनके लिए एक अलग आइस ट्रे का उपयोग करें। हर बार इसे अच्छे से साफ करें।
-आइसिंग करने से पहले हमेशा अपना चेहरा धो लें।
-बर्फ को सीधे अपने चेहरे पर न लगाएं, कॉटन कपड़े से बर्फ को लपेटें और फिर इसका इस्तेमाल करें।
ये हैं चेहरे पर बर्फ लगाने के फायदे-
सूजी हुई त्वचा और सनबर्न से राहत दिलाता है
यह आइस क्यूब के सबसे महत्वपूर्ण उपयोगों में से एक है। याद रखें कि आपकी मां आपको जली हुई त्वचा पर बर्फ लगाने या चोट लगने पर खून बहने पर ठंडा पानी डालने के लिए कहती हैं। बर्फ की ठंडक है जो त्वचा की सूजन या सनबर्न से जुड़ी जलन को शांत कर सकती है। अपने चेहरे के लिए आप एलोविरा क्यूब्स का इस्तेमाल भी कर सकती हैं।
आंखों के आसपास की सूजन (पफीनेस) कम करता है
बर्फ का कम तापमान चेहरे की सूजन को कम करता है, खासकर आंखों के आसपास जो पफीनेस होता है। अगर देर रात काम करने के बाद सुबह आपकी आंखें सूज जाएं, तो तुरंत बर्फ को कपड़े में लपेट कर आंखों अपर लगाएं।
मुंहासों का इलाज करता है
मुंहासों और ब्रेकआउट्स का इलाज करने के लिए आइस क्यूब्स काफी फायदेमंद होता है। मुंहासों के पास ब्लड फ्लो को नार्मल करते हुए बर्फ के फेशियल से मुहांसे कम हो जाते हैं। यह त्वचा को ठंडा करते हैं, इसलिए एक्ने से राहत पाने के लिए आइस फेशियल बेस्ट है।
मेकअप लगाने में होगी आसानी
अपना बेस मेकअप शुरू करने से 5 मिनट पहले बर्फ के टुकड़े लगाएं। आपका मेकअप न सिर्फ स्मूद दिखेगा, बल्कि ज्यादा देर तक टिका भी रहेगा।
बर्फ में मिलाएं ये चीजें और पाएं ज्यादा लाभ।
एलोविरा आइस
एलोविरा का उपयोग त्वचा की कई बिगड़ती स्थितियों के लिए किया जाता है। कहा गया है कि एलोविरा से मुंहासों में सुधार हो सकता है। पानी में एलोविरा जेल डालकर बर्फ जमा लें और फिर इसे अपने चेहरे पर लगाएं। यह त्वचा के ऑइलनेस को कम करेगा जिससे मुंहासे भी कम हो जाएंगे।
ग्रीन टी और बर्फ
ग्रीन टी में कैटेचिन एंटी वायरल और एंटी बायोटिक्स होते हैं। ग्रीन टी से बने आइस क्यूब्स का उपयोग करने से आपके चेहरे पर एंटी-वायरस और एंटीबायोटिक्स के साथ-साथ बर्फ के फायदे भी मिल सकते हैं।
ककड़ी या आलू का स्टार्च
आलू का स्टार्च चेहरे के दाग-धब्बों को कम करने के लिए जाना जाता है। वहीं, ककड़ी त्वचा को हाइड्रेट करती है। इसलिए, आगर आप पानी में ककड़ी का रस या आलू का स्टार्च मिलकर जमा लें और फिर इस बर्फ को चेहरे पर लगाएं, तो फायदा डबल हो सकता है।