गर्मी हो या ठंडी पसीने की बदबू के बैक्टीरिया मौसम देखकर नहीं आते हैं। ऐसे में कई बार दूसरों के सामने झिझक का सामना करना पड़ता है। आप यह बिल्कुल न सोचें कि केवल घर के बाहर ही पसीने की बदबू ज्यादा परेशानी लेकर आते हैं, बल्कि घर में रहकर भी पसीने की बदबू के कारण आपको शर्मिंदगी उठानी पड़ सकती है। घर हो या बाहर, जब भी आप किसी के बगल में बैठ रही हैं या फिर किसी से गले मिल रही हैं, तो ऐसे हालात में सावधानी न रखने पर आपको पसीने की बदबू के कारण समस्या आ सकती हैं। कई बार पसीने की बदबू से छुटकारा पाने के लिए डियोड्रेंट सबसे उपयोगी होता है, लेकिन यह केवल कुछ ही समय के लिए पसीने की बदबू से निजात दिला सकता है। हालांकि कुछ घरेलू उपाय के जरिए आप लंबे समय के लिए खुद को पसीने की जकड़ से दूर रख सकती हैं। आइए जानते हैं विस्तार से।
सेंधा नमक
सेंधा नमक हर घर में मौजूद होता है। इस नमक को सेहत के लिए फायदेमंद बताया गया है। ठीक इसी तरह पसीने की बदबू को हटाने के लिए भी सेंधा नमक कारगर तरीका माना जाता है। जानकारों के अनुसार सेंधा नमक में क्लींजिग गुण पाए जाते हैं, जो कि पसीने की बदबू को खत्म कर देता है। साथ ही त्वचा पर किसी तरह की एलर्जी भी नहीं होने देता है। इस उपाय को करने के लिए गुनगुने पानी में सेंधा नमक डालें और अच्छी तरह से मिलाएं। इस पानी से आप नहा सकती हैं या फिर जहां पर आपको सबसे अधिक पसीना होता है, उस जगह पर सेंधा नमक में भिगोए हुए कपड़ों से साफ कर सकती हैं। सेंधा नमक के पानी का इस्तेमाल पसीने वाली जगह पर एक सप्ताह में 3 से 4 बार जरूर करना चाहिए।
एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल का उपाय सबसे आसान तरीके से किया जा सकता है। इसके लिए आपको ज्यादा कुछ नहीं करना है, केवल एलोवेरा जेल को लेकर रात में सोने से पहले अपने अंडरआर्म्स पर लगा लें। फिर इसे रात भर के लिए वैसे ही रहने दें। अगली सुबह नहाते वक्त एलोवेरा जेल को पानी में साफ कर लें। आप एलोवेरा जेल के इस उपाय को सप्ताह में 3 बार कर सकती हैं।
नारियल का तेल
नारियल का तेल गुणों से भरपूर माना गया है, जो कि बालों को मजबूत देने के साथ शरीर में पसीने वाली बदबू को भी दूर रखने का काम प्रभावी तरीके से करता है। माना गया है कि नारियल तेल में लॉरिक एसिड पाया जाता है, जिससे शरीर में पैदा होने वाले बदबूदार बैक्टीरिया खत्म हो जाते हैं। इस उपाय को करने के लिए रात में सोने से पहले पसीने वाली जगह पर नारियल तेल लगाकर हल्का-सा मसाज करें। नारियल का तेल त्वचा के अंदर जाकर बदबूदार बैक्टीरिया को बाहर आने से रोकती है।
बेकिंग सोडा
बेकिंग सोडा यानी की खाने वाला सोडा भी पसीने की बदबू को त्वचा पर नहीं बैठने में मदद करता है। माना गया है कि बेकिंग सोडा में एल्कलाइन मौजूद होता है, जो बदबू को हटाने में मददगार होता है। इसके लिए बेकिंग सोडा और पानी को एक साथ एक पेस्ट तैयार करके लगा लें और इसे सीधे बगल में लगाएं, जब बेकिंग सोडा सूख जाए तो इसे पानी से साफ कर लें। बेकिंग सोडा के इस उपाय को भी आप सप्ताह में 2 से 3 बार कर सकती हैं।
जानिए जरूरी टिप्स
जानकारों के मुताबिक पसीने की बदबू को शरीर की त्वचा पर नहीं बैठने देने के लिए साफ-सफाई जरूरी है। आप जितना अधिक खुद की सफाई पर ध्यान देंगी, उतना ही पसीने की बदबू के बैक्टीरिया को खुद से दूर रख पायेंगी। इसके साथ नहा कर आने के बाद अपने शरीर को अच्छे से सूखा लें, ताकि पसीना शरीर पर न आने पाए। याद रखें कि खुद को हाइड्रेटेड रखें और गर्मी में विशेष तौर पर कॉटन के कपड़े पहनें और कम मसालेदार भोजन करें। इसके अलावा, संतरा के छिलके, नींबू के छिलके, सिरका और ऐसी कुछ चीजें भी पानी में डाल कर, उससे नहाएं तो बदबू की समस्या से निदान मिलता है।