आलू त्वचा की परेशानी दूर करे झट से, जानें टिप्स

आलू स्किन यानी त्वचा पर कमाल का काम करता है, आइए इसके बारे में विस्तार से जानते हैं।

आलू में मौजूद पोषक तत्व

आलू की कई स्वादिष्ट रेसिपी तो बनती ही है, लेकिन साथ ही साथ इसमें मौजूद पोषक तत्व भी कमाल तरीके से काम करते हैं। दरअसल, आलू आपकी त्वचा के लिए भी बेहतरीन होता है। यह काले घेरों से लेकर दाग-धब्बों तक को दूर कर देता हैं। आलू एक साथ कई त्वचा संबंधी परेशानियों को दूर कर देता है। यह एक साथ कई समस्याओं का समाधान है। आलू में खासतौर से विटामिन-सी, विटामिन-बी और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसके पैक कमाल तरीके से काम करता है। इसमें आयरन, विटामिन-सी, पोटैशियम, विटामिन-बी, कैल्शियम, कॉपर और फास्फोरस होता है।

सूर्य की किरणों से है बचाता

यह आपके लिए जानने योग्य बात है कि आलू में पॉलीफेनोल्स होते हैं, जो आपकी त्वचा को सूरज की क्षति से बचाते हैं और त्वचा की रंगत को एक समान बनाए रखते हैं। आलू में जिंक की भी जो भरपूर मात्रा होती है, यह आपकी त्वचा को बेहतर बना कर सूजन से राहत दिलाता है।

चमकदार बनाने में मदद

आलू में काफी अधिक मात्रा में आयरन होता है और यह और भी कई गुणों से भरपूर होता है. जो आपकी त्वचा की रंगत को निखारता है और इसे स्वस्थ और चमकदार बनाता है। साथ ही चमकदार बनाते हुए चेहरे की बाकी गंदगी को भी मिटाने में मदद कर देता है। इसलिए भी त्वचा के लिए इनका इस्तेमाल अच्छा ही होता है। इसके साथ ही साथ आलू में एजेलिक एसिड होता है, जो त्वचा को चमकदार बनाने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। आलू का इस्तेमाल लगातार करने से हाइपरपिग्मेंटेशन की स्थिति में भी काफी सुधार हो जाता है और इससे दाग-धब्बे हट जाते हैं।

एक्ने हटाने में कारगर

आलू में एक खास खूबी होती है कि वह आपके चेहरे को बेहतर बनाने का काम करती है। साथ ही एक्ने पर भी काम करती है। एक अध्ययन के अनुसार आलू में पाए जाने वाले कम्पाउंड साइटोकिन और एजेलिक एसिड पिंपल्स और उससे जुड़ीं समस्याओं को सुधारने में मदद कर देते हैं। साथ ही चेहरे की सूजन को भी कम कर देते हैं, इसलिए एक्ने को हटाने में आलू काफी अच्छा काम करता है और इसका जरूर इस्तेमाल करना चाहिए, इसके फेस पैक या इसके स्क्रब अच्छे रहते हैं। दरअसल, आलू की यह खूबी होती है कि यह प्रोटीन से भरपूर होता है और आलू में चूंकि लाइसिन भरपूर होता है जो त्वचा के टिश्यू को फिर से निर्माण करने में मदद करते हैं। साथ ही बालों और नाखूनों के निर्माण और मरम्मत के लिए एक गुणवत्ता वाले प्रोटीन की तरह काम करता है आलू।

कोलेजन बिल्डिंग

आलू की यह खूबी होती है कि इसमें हमारे शरीर की रोजाना जो भी जरूरत होती है, उस आवश्यकता को यह पूरा करता है, क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में विटामिन-सी होता है। साथ ही इसकी वजह से इसमें कोलेजन का निर्माण अच्छी तरह से होता है और यह एजीआई के शुरुआती लक्षणों को कम करने के भी काम में आता है, क्योंकि इसमें विटामिन सी एक आवश्यक पोषक तत्व के रूप में होता है, इसलिए भी कोलेजन बिल्डिंग के लिए इसका इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। दरअसल, साफ और चमकदार त्वचा के लिए स्वस्थ कोलोन की जो जो जरूरत होती है, वह आलू है और यह आपके शरीर में एसिडिटी को कम कर देता है और पेट से संबंधित अन्य परेशानियों को भी दूर करने का काम करता है। यह भी आपको जानना चाहिए कि आलू में जो विटामिन-सी होता है और यह बेहद फायदेमंद साबित होता है, जो मजबूत और स्वस्थ हड्डियों, त्वचा और बालों को बढ़ावा देता है। दरअसल, आलू के छिलके में फेनोलिक कंपाउंड, राइबोफ्लेविन, एस्कॉर्बिक एसिड, फोलिक एसिड और विटामिन-बी से भरपूर होते हैं, जो हमारी आंखों, त्वचा और डाइजेशन सिस्टम को बेहतर बनाने में काफी मदद करते हैं।

ड्राई स्किन के लिए अच्छा

आलू काफी मदद करता है ड्राई स्किन को बेहतर करने में, आलू में जो हयालूरोनिक एसिड का एक प्राकृतिक स्रोत है, जो त्वचा की नमी को फिर से भरने और आपकी त्वचा को अंदर से हाइड्रेट करने के लिए एक खास एजेंट है।

स्किन टोन को बेहतर बनाने में करता है मदद

आलू का रस एक प्राकृतिक एस्ट्रिजेंट है, इसकी वजह से यह हमारी स्किन सेल्स को बेहतर बनने में मदद करता है और फिर स्किन को लंबे समय तक यूथफुल बनाये रखने में मदद करता है और साथ ही पोर्स की स्थिति को भी भी बेहतर बना देता है।

इंफ्लेमेट्री गुण हैं आलू के

आलू सूजन को बढ़ने से रोकता है, खासतौर से आपके चेहरे में, यह आपके चेहरे में जलन नहीं होने देता है और धूप की जलन को भी बेहतर कर देता है, इसलिए ताजा कसा हुआ आलू सीधे प्रभावित क्षेत्र पर लगाया जाना अच्छा होता है, इसके लिये अगर आलू के रस में खीरे का रस और ताजा निचोड़ा हुआ एलोवेरा जेल का मिश्रण मिला कर लगाया जाए, तो स्थिति और बेहतर हो जाती है।

आलू का क्लींजर

अगर आपको अपनी स्किन को बेहतर बनाना है और चेहरे से टैनिंग को हटा देना है। तो आपके लिए यह अच्छा फेस पैक होगा, इसके लिए आपको एक आलू को धोकर, छील कर, अच्छे से उसका रस निकाल लेना है और फिर इस इसको क्लींजर के रूप में इस्तेमाल करना है। इसे चेहरे के साथ-साथ गर्दन पर भी अच्छे से लगा लेना है, फिर आराम से इसे धो देना है। आपकी त्वचा निखर उठेगी।

सन टैन को हटाने के लिए

आपको सबसे पहले एक कटोरे में एक चम्मच बेंटोनाइट क्ले ले लेना है। फिर इसमें आलू मिला लेना है, अच्छे से पेस्ट बनाने के बाद इसकी पतली सी परत अपने गर्दन पर लगा लेनी है, फिर दस मिनट के लिए इसको छोड़ देना है। फिर हल्के गुनगुने पानी से धो लेना है। इससे आपकी त्वचा मुलायम हो जाएगी।

इस्तेमाल करते हुए रखें इन बातों का ख्याल

आपको इस बात का भी ख्याल रखना है कि किसी भी नए उत्पाद को इस्तेमाल करने से पहले, यह जरूरी है कि उसका पैच टेस्ट कर लें, तभी उन्हें कहीं भी लगाएं, अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव है और दाने, खुजली या रेडनेस है, तो फौरन इसका इस्तेमाल बंद कर दें। साथ ही इस बात का ख्याल रखें कि आपको टोनिंग और मास्किंग के लिए आलू का उपयोग करने के बाद हमेशा चेहरे पर मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करना है। साथ ही ऐसे उपचारों या उत्पादों का उपयोग करते समय या करने के बाद, फौरन धूप में न जाएं। यह सच है कि प्राकृतिक सामग्रियां अच्छी होती है और कोमल होती हैं। लेकिन यह भी महत्वपूर्ण है कि त्वचा की परत को बरकरार रखने के लिए इसे जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल न करें। साथ ही हफ्ते में एक या दो बार मास्किंग करें।