वीकेंड है तो खुद के साथ अपनी त्वचा को भी करें पैम्पर

पूरे सप्ताह की भागदौड़ के बाद आप न सिर्फ खुद के शरीर को आराम दें, बल्कि अपनी त्वचा को भी पूरी तरह से पैम्पर मोड पर ले जाएं। ऑफिस और घर से थोड़ी राहत मिलने पर छुट्टी के दिन को आप केवल टीवी देखने और घूमने के लिए तैयार करने की बजाय, हफ्ते भर की थकान से खुद की त्वचा को सुकून और आराम देने के लिए वीकेंड ब्यूटी प्लान तैयार कर सकती हैं और इसकी तैयारी करना बेहद आसान है। इसके लिए ज्यादा कुछ नहीं करना है, केवल अपने घर के किचन से कुछ ऐसी लाभदायक चीजें उठानी है, जो आपके ब्यूटी प्लान के लिए सही साबित हो सकती हैं। तो आइए आपको विस्तार से बताते हैं कि कैसे आप सिर्फ इस वीकेंड नहीं, बल्कि हर सप्ताह के अंत में या फिर अपने समय के अनुसार महीने के दो रविवार को खुद को पैंपर कर सकती हैं।

ब्यूटी स्लीप जरूरी

आप अपने वीकेंड का आगाज ब्यूटी स्लीप के साथ करें। ध्यान रखें कि अगर आपकी नींद ही पूरी नहीं होगी,तो चेहरे की त्वचा और खासतौर पर आंखों पर बाहरी तौर पर किया गया कोई भी ब्यूटी उपाय बेकार साबित होगा। जानकारों के मुताबिक 7 से 8 घंटे की नींद त्वचा के लिए जरूरी होती है। ब्यूटी स्लीप से पहले रात को अपना चेहरा पानी से साफ करके सोएं। सोने से पहले कॅाफी और चाय की जगह रात में पानी पीएं। चार और कॅाफी से नींद आने में देरी होती है। आप चाहें तो खुद के त्वचा पर एलोवेरा जेल लगाकर भी सो सकती हैं। ऐलोवेरा जेल में चेहरे को मॉइस्चराइजर करने की खूबी होती है।

चेहरे पर करें मसाज

पूरी नींद लेने के बाद चेहरे को साफ करें। इसके बाद साफ कपड़े से चेहरे को पोछ लें, फिर हाथ की हथेली पर 2 बूंद नारियल का तेल या फिर अपने पसंद की फेस क्रीम लेकर चेहरे पर हल्के हाथ से मसाज करें। इसका फायदा यह होगा कि चेहरे पर किया गया मसाज आपकी त्वचा के तनाव को दूर करेगा।

घरेलू स्क्रब और फेस मास्क

मसाज करने के बाद बारी आती है, स्क्रब और फेस मास्क की। स्क्रब करने के लिए किचन में मौजूद शक्कर के बुरादे या फिर चावल के पाउडर को शहद में मिला लें। बनाए गए इस स्क्रब से हल्के हाथ से चेहरा साफ करें। आप इस स्क्रब को चेहरे और गर्दन पर 5 मिनट तक लगाए रखें। रुई की सहायता से चेहरे से पूरा स्क्रब साफ कर लें और खुद के लिए मास्क बनाएं। एक चम्मच एलोवेरा जेल, दूध की मलाई, आधा चम्मच हल्दी और 1 चम्मच बेसन के साथ गुलाब जल को मिलाएं। इस मास्क को चेहरे और गर्दन पर लगाकर 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें। अंत में चेहरे को ठंडे पानी से साफ करें। फेस मास्क के बाद आप अपनी पसंद की फेस क्रीम की कुछ बूंदे चेहरे पर लगा लें।

हाथ और पैरों की त्वचा की देखभाल

चेहरे के साथ हाथ और पैर के त्वचा की देखभाल करना न भूलें। एक चम्मच ग्लिसरीन को गुलाब जल में मिला कर रात में सोते समय हाथ और पैरों पर लगा लें। अगले दिन नहाने से पहले कच्चे ठंडे दूध से हाथ और पैर की मालिश करें या फिर नींबू को काटकर दो हिस्सा कर लें। एक हिस्से के ऊपर शक्कर का बुरादा लगा लें और इससे अपने पैर और हाथ पर स्क्रब करें। स्क्रब करने के बाद हाथ और पैर में थोड़ा सा नारियल का तेल लगा लें।

आंखों की अनदेखी न करें

चेहरे की देखभाल में आंखों पर सबसे अधिक ध्यान देना चाहिए। पूरे सप्ताह के काम और नींद पूरी न होने की थकान आंखों में साफ दिखाई देती है। इस वजह से भरपूर नींद लेने से पहले आंखों की नारियल तेल से मसाज करें। ऐसा करने से आपको अच्छी और लंबी नींद आयेगी।