सिर जो चकराए… तो मां के हाथ की चंपी का राहत भरा नुस्खा अपनाएं

बचपन की यादों के बक्से में एक किस्सा चंपी से भी जुड़ा है, जब मां हर रात को सोने से पहले बालों में खूब सारा तेल लगाकर मालिश किया करती थी और साथ में इसके फायदे भी बताया करती थी। जरा-सा सिरदर्द हो या फिर बुखार, मां तेल का कटोरा लेकर चंपी करने बैठ जाती थी और अगर कुछ न हो, तो छुट्टी के दिन मां के हाथ से बालों को हल्के गर्म तेल की चंपी जरूर मिलती थी। हालांकि, बदलते समय के साथ हम चंपी की अहमियत को नजरअंदाज करते आ रहे हैं, जिसके कई सारे लाभ हैं, जिसे हम जानते जरूर हैं, लेकिन समय न होने की कमी का बहाना देते हुए अनदेखा कर देते हैं। बता दें कि जानकारों के अनुसार सिर पर चंपी करने के कुछ ऐसे बड़े लाभ हैं, जो कि हमारी जीवनशैली को बदल सकती हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से।

चंपी करने का सही तरीका

चंपी करने का यह मतलब नहीं है कि आप ने हथेली पर कुछ बूंदे तेल की रखीं और सिर पर थपथपा दिया। अक्सर हम सिर पर तेल रखने को या फिर मालिश करने को चंपी समझते हैं। इसलिए जब भी आपको चंपी करने का मन हो, तो खुद के हाथों से न करें, इसके लिए आप किसी अन्य सदस्य की मदद ले सकती हैं। सबसे पहले बालों की लंबाई अनुसार तेल लेकर गर्म करें। फिर थोड़ा-सा तेल हथेली पर रखकर सिर के बीच वाले हिस्से में रख दें और हल्के हाथ से उस जगह पर रगड़े। फिर तेल में रूई डुबायें और बालों की मांग निकालकर चारों तरफ अच्छे से लगाएं।इसके बाद उंगलियों की सहायता से सिर की मालिश करें, जो कि 10 से 15 मिनट तक अच्छे से धीरे-धीरे करनी चाहिए। ध्यान दें कि चंपी के दौरान तेजी से बालों और सिर पर दबाव न दें।

बालों को पहुंचेगा लाभ

चंपी का सबसे अधिक फायदा बालों पर होता है। जानकारों का मानना है कि चंपी से बालों से जुड़ी हर तरह की समस्या से निजात पाया जा सकता है, जैसे- बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा पाने के साथ उनकी उम्र भी चंपी से बढ़ जाती है। इसकी वजह यह है कि चंपी से सिर पर खून का बहाव बेहतर हो जाता है। बालों में गुनगुना तेल लगाने से उनका सूखापन दूर होने लगता है और वह अधिक उलझते नहीं हैं, जिससे बाल टूटने की समस्या कम हो जाती है। कुल मिलाकर देखा जाए, तो चंपी करने से सबसे अधिक फायदा बालों की सेहत पर होता है। माना गया है कि सप्ताह में दो बार ही सही, लेकिन चंपी जरूर करानी चाहिए। अगर ज्यादा समय न हो, तो छुट्टी के एक दिन पहले रात को बालों की चंपी करनी चाहिए।

मानसिक तनाव से छुटकारा पाने के लिए चंपी

अगर काम के बोझ के कारण अपना सिर भारी और तनाव से भरा लगता है, तो इसके लिए चंपी सही तरीका है। बालों में चंपी से तनाव की समस्या को दूर किया जा सकता है। आप अपनी पसंद के तेल का इस्तेमाल कर चंपी करा सकती हैं। इसका फायदा यह होगा कि चंपी के कारण तेल और उंगलियों की ऊर्जा से सिर की मांसपेशियों को आराम मिलाता है। इस वजह से मानसिक तनाव के लिए चंपी बिल्कुल दादी-नानी के नुस्खे जैसा ही काम करती है, जिससे आपको सुकून की नींद आ जाएगी।

चंपी के लिए जरूरी तेल

चंपी के लिए वैसे तो आप अपने घर में आसानी से उपलब्ध होने वाले नारियल के तेल का भी इस्तेमाल कर सकती हैं। हालांकि बालों को मजबूती देने और मानसिक तनाव को दूर करने के लिए बादाम का तेल और राई के तेल को गुणकारी माना गया है।यह भी माना गया है कि अरोमा तेल भी मानसिक तनाव को कम करने में काफी सहायता करता है। अरोमा तेल से सिर की मांसपेशियों को राहत मिलती है। उल्लेखनीय है कि अगर आप अपने चंपी के तेल में अधिक प्रयोग करना चाहती हैं, तो तेल में मेथी के बीज, कड़ी पत्ते को मिलाकर 5 से 7 मिनट तक उबालें और फिर तेल के ठंडा होने के बाद फिर से इसे हल्का गुनगुना करें और चंपी करें।

चंपी के दौरान क्या न करें

याद रखें कि चंपी करने के बाद भागदौड़ वाला काम न करें और हो सकें तो रात में सोने से पहले चंपी करें। दिन में या फिर दोपहर में चंपी करने के बाद मोबाइल का इस्तेमाल या फिर टीवी देखना सिर की मांसपेशियों को राहत नहीं देगा। यह भी जरूरी है कि चंपी के लिए इस्तेमाल किए गया तेल ज्यादा गर्म न करें और चंपी के बाद बालों को अच्छी तरह से कंघी करने के बाद बांध लें।